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二头肌
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有两个肌头。
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羽状肌
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像鸟的羽毛一样，斜行发出骨骼肌纤维。
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多肌腹
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有三个以上的肌腹。
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锯肌
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起始部位像锯齿一样发出很多骨骼肌。
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漫画人体：一看就懂的人体结构书 [:1700172586]
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漫画人体：一看就懂的人体结构书 顾名思义！通过名字就能轻松了解骨骼肌的功能
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我们在跑步、游泳或者健身的过程中，会反复收缩全身或特定部位的骨骼肌，通过这种方式增强骨骼肌的收缩力，达到锻炼身体的目的。逐渐地，我们就会发现，我们可以比以前抬起更重的物体，跳得更高，跑得更远，甚至比以前更少生病了。长期锻炼身体，一方面可以增强身体素质，另一方面又可以增强免疫力。当我们平时不注意锻炼身体的时候，身体素质就有可能变差，同时免疫力降低，也会变得更容易生病。
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从右边的骨骼肌示意图中可以看出，即便是位于体表、对于我们来说最为熟悉的肱二头肌，也不一定直接就能从上臂看出其典型的梭形形状，这是因为皮肤与骨骼肌之间还堆积着一层皮下脂肪。皮下脂肪越多，骨骼肌外形越不明显；相反，皮下脂肪越少，骨骼肌外形越明显，最直接的例子就是我们腹部最外层的腹直肌了。而深层骨骼肌如臀大肌内侧的臀小肌，则更不会通过体表看到它的外形了。
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其实，这些骨骼肌的名字都具有一定的提示作用，我们可以根据这些名字轻松简单地推断出这些骨骼肌的特点。那么这些名字都有哪些提示作用呢？现在就让我们举几个例子，一起来了解这些有意思的骨骼肌吧。骨骼肌多数呈纺锤状，胸大肌虽宽阔，但也是纺锤状的骨骼肌，四肢骨骼肌也多呈纺锤状。四肢这些纺锤状的骨骼肌中，又有很多骨骼肌含有多个肌头，例如大腿前方的股四头肌就由四个肌头组成，这四个肌头都有各自不同的名字，股直肌、股外侧肌和股内侧肌都可以从体表直接观察到，但位于肌群深部的股中间肌则不能从体表直接观察到。
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当我们进行仰卧起坐等腹肌训练的时候，可以明显感受到腹直肌在不停地收缩和舒张。位于体表的腹直肌是多肌腹骨骼肌的代表，之所以称为多肌腹是因为它由三个以上相互分开的肌腹组成。而前锯肌则是另外一种特殊形态的骨骼肌，它位于胸大肌下方，从不同肋间发出骨骼肌，远远看去仿佛锯齿一般，这些肌腹最终止于后方的肩胛骨，主要起稳定和伸展肩胛骨的作用。
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皮下脂肪
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皮肤皮下组织中的脂肪结构。一方面可以作为储备能源以备不时之需，一方面又可以吸收冲击力，减轻伤害，起到减震的作用。
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深层骨骼肌
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Inner muscle，普拉提等拉伸运动才能锻炼到这些深层骨骼肌，而普通的力量训练则不能有效地锻炼这些深层骨骼肌。
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