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②躯干向上移动时
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肘关节伸直，与屈曲运动相反，肱三头肌发生向心收缩，而肱二头肌发生离心收缩。
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③支撑躯干，保持姿势不动时
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肱二头肌、肱三头肌同时收缩，使肘关节伸直固定，此时肌肉长度不变，这种收缩方式称为等长收缩。健身时，多采取这种方式进行肌肉锻炼。
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漫画人体：一看就懂的人体结构书 [:1700172815]
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■掌心向上和掌心向下
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肘关节伸直时，转动前臂使掌心向下的运动方式称为内旋运动，相反，转动前臂使掌心向上的运动方式则称为外旋运动。前臂在完成内旋和外旋这两个动作时完全依赖于桡骨和尺骨的相互配合。
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掌心向下摁按钮的时候（内旋）
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以尺骨为轴，桡骨向身体内侧旋转。当掌心向下时，呈现桡骨在上、尺骨在下的空间位置关系，完成内旋运动。
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握球的时候（外旋）
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转动桡骨和尺骨，当二者呈并列位置关系时，掌心向上，完成外旋动作。此时收缩肱二头肌与附着在尺骨上的肱肌可使肘关节屈曲。
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漫画人体：一看就懂的人体结构书 [:1700172816]
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■拇指，人类双手更加灵巧的关键所在
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人类的手指由14块指骨和5块掌骨组成，共有多达8块骨骼肌附着于拇指周围，而其余四指则附着着19块骨骼肌。在所有哺乳动物中，只有人类的拇指才能完成对掌运动，这使得人类的双手较其他哺乳动物更加灵活，也使人类能够完成其他哺乳动物所不能完成的各种复杂动作。
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右手示意图（掌心向上）
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拇指灵活运动的原因
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人类的拇指十分灵活，可以完成屈、伸、收、展、环转以及独特的对掌运动。对掌运动指在拇对掌肌以及腕掌关节的作用下，使拇指能够指向掌心，并且能与其余四指指尖掌侧面相互接触的动作，帮助人类能够更好地抓握物体。
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拇指的腕掌关节为鞍状关节（详情请参照此处），帮助拇指能够完成与示指的外展和内收运动。
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