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你是否感觉家人希望你变得更整洁或有条理，尽管他们没有说出来？
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即使你看重家人在家中的舒适和快乐，你的行为或不作为是否传达出了相反的信息？
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你的个人物品是否蔓延到了家中的其他区域？
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你是否因为缺乏组织能力和系统性而难以找到东西，而且这种状况（如迟到）给你的家人带来了负面影响？
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你的孩子或配偶是否因为家中的状况，不愿意请人来家里做客？
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你的家人是否因为你的物品太占空间，而无法使用家中的某些区域？
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如果你对上述任何一个问题的回答为“是”，那么你和家人就正在因为环境的杂乱而承受不必要的压力。如果回答“是”的问题多于一个，那么你和物品的关系很可能正在干扰你和一起生活的家人之间的关系。一种积极的姿态——召集你的家人，告诉他们你已经意识到了问题的存在，并决定开始解决它——对你们的关系会大有裨益，你甚至可能能够从家人那里寻求到支持，帮助你处理杂乱问题。
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你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活 如果你与强迫性囤积症患者住在一起
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尽管强迫性囤积症是一种心理问题，而非故意的行为，但我们也并不能指望强迫性囤积症患者的孩子和配偶有无穷的耐心。耐心耗尽并不是一件坏事，这经常能够促使强迫性囤积症患者接受需要的治疗。但是，给强迫性囤积症患者建设性的压力，让他们直面自己的问题，与向他们传播负面情绪，让他们更加疏离，并带来更多家庭矛盾，这两者之间存在着微妙的界线。
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类似地，还有另外一条微妙的界线，这条界线区分了人们对于强迫性囤积症患者究竟是耐心的、非评判性的（如果你希望帮助他，两者都是非常必需的），还是耐心过剩，以致鼓励和适应了他们的生活方式，而没有表达出自己真正的需求。实际上，很多与强迫性囤积症患者住在一起的人只是向这种状况投降——他们觉得由自己来定期整理房屋是没有意义的，强迫性囤积症患者的杂物终究要吞没他们整理的成果，所以为什么要浪费时间呢？
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如果你与一个强迫性囤积症患者或者一个没法控制杂乱的人住在一起，那么请一定记住，脏乱只是更深层次的心理问题的一种症状。他可能会有注意力方面的问题，没有能力完成一个项目，或者受困于拖延和完美主义。这些心理问题让你所爱的人陷入沮丧，并且它们并不是容易克服的问题。安妮塔，那个喜欢保留生命各个阶段衣物的25岁女人，承认她的房间非常乱，她想让它变得整洁一些。“我有时会想，自己没法再容忍下去了，必须想出一种整理系统。”她这样说。尽管如此，每当开始整理东西的时候，她总是难以保持注意力（现在她就把东西丢在衣柜的顶上或者床下的箱子里，而且经常找不到需要的东西）。“任何需要开展的组织工程都像是一种工作，而非娱乐。我只想让自己的心神变得自由，随心所欲。我一直把房间里的东西挪来挪去，但这并不能真正解决问题。”
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对杂乱者最没用的10句话
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如果与你住在一起的人非常脏乱差，或者把公共空间弄得杂乱不堪，那你们很可能每周（甚至每天）都会吵架。尽管表达自己的需求很重要，但同样重要的是促进开放式的交流，并控制住脾气，这样你们可以逐渐解决实际的问题。下面是一个列表，你应该避免说里面的话——这些话只会让对方觉得自己正在受到批判，从而降低持久性的积极改变的可能。
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1.“你根本不在乎你自己，或是你的生活环境。”
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2.“你根本不在乎你的乱糟糟如何影响了我。”
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3.“你的脑瓜肯定一团糟。”
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4.“对你而言让东西井然有序一点儿都不重要。”
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5.“你真是个笨蛋!”
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6.“你的东西比我更重要!”
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7.“扔掉它就行!这有什么大不了的!”
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8.“你根本不需要留着这东西。”
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9.“你永远不会用/穿这件东西/衣服。”
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10.“把它丢掉就好，你不会后悔的。”
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