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多萝西和我建立了一个问题列表，帮助你评估每样东西的相对重要性，这样你就可以更快地作出决策，继续前行。按照下面的顺序，问自己这些问题，并用“是”或“否”来回答，回答的时候尽量诚实（不要反复斟酌你的答案）。我给出的例子是基于整理衣物的情况，不过你可以把这些问题应用到任何种类的东西上。
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1. 它是否还能用？假设你正在决定要不要留下一件喜欢的毛衣，它已经被蛀虫咬坏，能看到好几处破洞。除非你以前就有把东西送去修理然后再使用的习惯，否则你不太可能再穿它了。我们很多人都会有修补的想法，但很少人会真的施行。如果你不是那种把衣服送给裁缝重新修补的人，你也不太可能突然变成这种人。问问你自己：它还能不能用？如果答案是否定的，那就丢掉它。如果答案是肯定的，继续问题2。
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2. 你喜欢它吗？考虑一下，你拥有这件毛衣，它非常漂亮，但并不是你最喜欢的那一件。早上穿衣打扮的时候，你有多大可能去穿一件你不喜欢的毛衣？你只有一个身体，却有许多穿衣的选择。问问你自己：我有多大的可能性使用一样我并不喜欢的东西？如果答案是不太可能，那么就丢掉它。如果答案是有可能，继续问题3。
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3. 它是一件必备的东西，还是可选择的？对于“你不喜欢的”东西有一个特例，那就是它是必备的（比如一件普通的黑色羊毛衫，你可能并不喜欢，但会经常穿，如果丢掉的话需要找一件替代品）。类似的，可能有一些东西你很少使用，但你确实需要它们，而且很高兴能拥有它们，比如一个龙虾笼或一个体操垫。问问你自己：它是不是必备的，或者如果丢掉它，当我需要的时候我是否必须买另一件，而且我确实知道将来某个时间点会用上它？如果答案是“是”，那就留下它。如果不是，继续问题4。
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4. 有没有一段有价值的往事，附着在这件东西上？假设你在第一次认识丈夫的那个晚上，穿的就是这件毛衣，他把葡萄酒洒在了你身上，然后非常笨拙但又非常可爱地想要帮你擦干净，你就因此爱上了他。如果有这样的故事，那么即使是一件你不再穿的毛衣也值得保留。但如果这件毛衣是你的小姨子在三年前的圣诞节送给你的，并且这并不会让你想要穿上它，那这就不是一个有价值的故事。问问你自己：它是否有一段有价值的故事？如果答案是“否”，那就丢掉它。如果答案是“是”，继续问题5。
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5. 这段故事是否让你感觉很好？如果每次看到这件毛衣，你都会想起对丈夫的爱，它让你微笑，那这就是保留它的很好理由。如果你和丈夫已经分开了，看到它让你感到不开心，那么即使它背后有一段美好的故事，也不值得保留。问问你自己：这段故事是不是让我感觉很好？如果不是，丢掉它。如果是，继续问题6。
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6. 这件东西与你的生活有关吗？除了这件毛衣之外，是不是还有好几样你更加喜欢的东西，比如他在最近度假时微笑的照片，或是书桌上他为你做的木雕，也能提醒你对于丈夫的爱？如果是的话，那么一件你不再穿的旧毛衣就可以丢掉，因为你有更好的东西来实现相同的目的。问问你自己：它是不是仍然与我今天的生活有关？如果不是，可以丢掉。如果是，那你可以留着它。
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你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活 “保留”物品，但不留着它们
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在强迫性囤积症的治疗中，患者有时想要在丢掉物品前给它拍照，这样虽然在物理上放弃了它，却依然可以“保留”它。我通常不会鼓励这种行为，即使一样东西的照片要比它本身占据更少的空间，我还是鼓励他们彻底丢弃它，不要留下照片，以此作为暴露疗法的一部分——让他们经历放弃物品时的焦虑，这对于学会真正放手是很重要的。
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但是，在非囤积者的例子中，通过拍照片的方法来“保留”对你来说重要的东西，这就没有什么问题，只要它不带来杂乱问题。多萝西记得她曾帮助过一位女性，这位女性在起居室里有一架钢琴。钢琴很大，也很旧，她家里从没有人弹过它，但她告诉多萝西说，她不愿意丢掉它，因为这是她母亲留下的，而她母亲一直希望她学会弹钢琴。她感到如果丢掉了这架钢琴，就会让母亲失望，虽然母亲已经去世了。多萝西建议说，他们可以拍一张全家人坐在钢琴边的照片，把它放在精美的相框里，挂在起居室，用这样的方式来纪念她的母亲和对她来说重要的东西。这位女性觉得这是个好主意，最终把钢琴捐给了当地的一家音乐学校，在那里它能够真正地派上用场。
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其他“保留”物品但不留着它们的方法包括：用旧衣服做一条被子；把一样东西用于另一种用途（比如一个漂亮的餐盘，你不想用它来吃东西，可以挂在墙上）；把一样珍贵的物品放到陈列柜里；与其保留孩子画的每一幅画，倒不如把其中一副画用相框装起来，并且每年换一张新的。
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你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活 接下来呢？
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在第八章里你将会了解到，如何将学会的这些原则应用到不同种类的生活空间中。有的人家里有一些特定的房间要比其他房间更乱，或是有某些特别的领域——衣服或是财务文件，更难以整理。通过阅读第八章，你会在许多例子中看到自己的影子，在这个过程中，重要的是吸收那些最有用的东西，不必管其余的。也就是说，不是每一条建议或规则都对你适用，或是都对你有帮助。并不存在一种整理组织物品的方式，对于所有人来说都适用；只要遵循那些你感觉正确的东西，你的生活环境和心智就会很快变得井井有条。
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你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活 08 一个房间一个房间地整理
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引子
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我们每个人都有自己独特的杂乱问题，但在保持房间整洁有序方面，有些问题是所有人共同面对的。因为大多数人的家里都会有一个或更多的“问题区域”，这一章的写作是按照房屋中的地点来组织的，这样你就可以很快找到与你最相关的建议。不过请记住，即使你在下面列出的某个区域没有杂乱问题，阅读每一部分的建议依然是有好处的，这可以让你更好地了解对你来说有效的组织系统。
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