1700326232
你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活 卧室
1700326233
1700326234
卧室是高度个人化的空间，我们在这里放松，恢复精力，照顾自己。但是如果我们的生活太过忙碌，就很容易陷入窘境——我们把脱下的衣服随手丢到地板上，或者把毛巾挂在椅背上或门后。清理壁橱和衣柜，这样的念头可能让人无法承受。更简单的做法是关上柜门或抽屉，不去管它们。
1700326235
1700326236
清理卧室可以为你带来平和的心态，而且可以为你创造一个避难所，在每天结束的时候放松自己。情绪上的杂乱也可以随着物理上的杂乱一起被清除，这可以让你精神振作，并对你的生活和环境产生强烈的控制感。
1700326237
1700326238
下面是一些减少卧室杂乱的建议：
1700326239
1700326240
●设置一块用于清理的场所。可以是床，也可以是地板，这块区域只能用来在清理时临时放置东西。如果把任何东西都存放在这里，结果就会让你感到沮丧，并制造出更多的杂乱。
1700326241
1700326242
●准备四个桶或袋子：捐赠、送洗、扔掉、放置。
1700326243
1700326244
●首先从地板开始整理。每样东西都应放到上述四个桶或袋子中的一个，接下来是扔在椅子或地板上的衣物，之后开始清理挂在壁橱里的东西。你可能需要一次只处理一个区域，以防止任务变得无法承受。
1700326245
1700326246
●如果某件衣物不再合身，就把它放到捐赠箱里。有许多庇护所和慈善机构会非常感谢你的赠予。
1700326247
1700326248
●如果你很长时间都没有使用过，那除非它有段真正特殊的历史，或者是必需品，否则就把它捐出去。如果你在犹豫要不要保留某件东西，这通常意味着它应该扔掉。
1700326249
1700326250
●决定一下你希望卧室给你带来什么样的感觉，并把所有不符合你想法的东西扔掉。卧室可能会成为一部分的工作区、一部分的图书馆以及一部分的储藏区，所有这些区域的东西加到一起，就会导致杂乱的产生。我曾见过许多房屋，有一叠叠的纸质书堆在床头柜上，或者有衣柜里放不下的备用床单，塞到床下。尝试只保留那些你实际在卧室里会用到的东西，你会有一个更加安详的空间来放松自己，甚至可能更加容易入睡。如果你已经读完了一本书，把它送给朋友，或者如果还可能再看，就放到家庭活动室的书架上。保留最好的三套床单，剩下的考虑扔掉，或是做成抹布。如果将来某一天还需要更多，你可以那时再获得。记住，你不需要因为一样东西有使用的可能，就保留它。
1700326251
1700326252
1700326253
1700326254
1700326256
你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活 盥洗室
1700326257
1700326258
我们大多数人实际用到的卫生用品和化妆品，都要比我们拥有的要少得多；但是即使是那些没用过的，我们也很难放弃。我在各种盥洗室里见过的大多数杂物都是由这些瓶瓶罐罐组成的，当初怀着良好的意图买下它们，但现在却增加了盥洗室的杂乱。下面的指导方针会帮助你决定，盥洗室里的各种物品可以保存多长时间，一定要记得丢掉任何过期的产品或药品。
1700326259
1700326260
●药品：无论是处方药还是非处方药，在过期后就应该丢掉。大多数药品在过期后会失去效力，不会造成危险，但如果你有小孩在家里，最好还是扔掉。把未使用的药品和咖啡渣或是其他药品混合在一起，这样那些找药品的人就没法很快找到它们。
1700326261
1700326262
●卫生用品：像大多数药品一样，卫生用品比如剃须膏或洗发水，在过期后也不会有害，但它们可能没法发挥应有的功效。如果你几个月没用它们，你很可能会再新买一瓶，并使用这瓶新的，旧的不会再用。一个整洁的盥洗室的价值，要远远高于一瓶备用的、占据你盥洗室台面的洗发水。
1700326263
1700326264
●化妆品：一些润肤膏如果已经开封了的话，它的成分会慢慢变得不稳定，甚至随着时间流逝而失效，所以如果你半年都没有用过这样东西，最好就扔掉它。对于那些你从宾馆之类的地方收集的旅行装，把其中的一部分放到一个旅行袋里，下次旅行可以直接拿走。那些没放进旅行袋的就扔掉，或者把它们（在同一天!）捐赠给无家可归者的避难所，那里能用得上它们。扔掉任何有怪味的、干掉的或是已经变色的化妆品。睫毛膏不要保留超过三个月，并且如果你眼部感染的话，不要用任何眼妆（你可能会让自己重新感染）。一些产品如果没有恰当地保存，或是一直开着，那么即使没过期也可能有细菌。天然的产品通常会更快地变质。
1700326265
1700326266
1700326267
1700326268
1700326270
你体内的囤积欲：如何过上更快乐、更健康的整洁生活 汽车
1700326271
1700326272
任何时候你的汽车的后备箱或后座上都可能放着一些东西，比如准备送到回收站的袋子，里面装着回收垃圾；或是你姐姐送给你的小孩穿的旧衣物，但从没有被带进过家门；或是曾经被邻居借走，并且已经还回来的工具，等着被放回车库。特别是如果你有小孩的话，车里可能还有彩色的书籍、荧光笔、游戏和DVD光盘，还有没吃的食物或是包装纸。有些人的汽车甚至变成了移动的储物柜，一些一年只会用一周的体育用品，却一直占据着小货车后面的空间。
1700326273
1700326274
一个杂乱的汽车，当然就意味着不舒适的驾驶体验，而且有时还会造成危险。在一大堆纸张、太阳镜盒和手机充电器中摸索收费通行卡，会让你在道路上分心，带来安全问题。仅仅出于这个原因，清理你的汽车就是非常重要的。
1700326275
1700326276
下面是一些清理汽车的建议：
1700326277
1700326278
●扔掉，而不是仅仅挪动位置。当你进到车里的时候，不要仅仅是把易拉罐或其他东西扔到后面，而是多花半分钟的时间，把它们收集起来扔到垃圾箱。此外还应清除掉那些不属于汽车的东西（你已经看完的书、去年夏天用过的已经漏气的沙滩球、你母亲送你的花瓶），把它们拿到房子里，放到该放的地方。
1700326279
1700326280
●每个星期安排几个小时作为清理时间。把车后座的东西送到回收站、食品储藏室，或是任何你准备把它们送去的地方。如果想在每天常规路线的间隙顺手完成这些事，会增加你的压力，但如果某个时间集中完成，会让你有一种成就感，并且可以减少车中的杂乱。
[
上一页 ]
[ :1.700326231e+09 ]
[
下一页 ]