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万物皆有因，有因才有果。遇到烦恼和困难，我们的第一反应是“事情为什么会变成这样”。发现自己无法完成一件事时，也会绞尽脑汁找原因，思考“我为什么做不到”。在心理学中，这种思维倾向被称为“原因论”。
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这位女性学员也思考过没能把房间整理干净的原因。然后，她得出的结论是“因为家里的东西太多了”。她明明知道问题出在哪里，却没有办法解决。
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人都喜欢用“原因论”思考问题，但搞清楚原因，并不等于问题能够迎刃而解。
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阿德勒心理学的中心思想是“目的论”：人之所以采取某种行为，是因为他觉得这么做对自己有好处，而这个“好处”，就是行为的“目的”。
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把阿德勒心理学的理论套用在这位女学员身上，就能得出这样一个结论：她之所以不整理房间，是因为她觉得东西多对她有好处。
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于是我向她提出了一个问题：你觉得东西多会对你有什么样的好处？她回答我说：“我老公经常出差，总也不在家。无论是吃饭还是干别的事情，我总是一个人孤零零的。久而久之，我就会忍不住去买东西。”原来，她是通过买东西这个行为缓解自己的空虚与寂寞。
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人一旦寂寞空虚，心中就会产生“空洞”。许多人就会用东西去填补这个空洞。周围的东西越多，他们觉得房间里越“热闹”，心里自然舒服多了。
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如果你有心整理房间，房间里却有很多东西，那你就得先搞清楚“我为什么要往屋里塞这么多东西”。明确了买东西的目的，就更容易找到解决问题的方法。“目的论”告诉我们，只要能意识到自己的行为是错误的，就能明确错误行为的目的，并对行为进行修正。
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这位女学员成功意识到，她是想用东西来填补心中的空虚。之后，她就开始整理房间，清理屋里的东西了。把没用的东西送给别人，或是挂在网上卖掉。
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她还利用丈夫不在家的空余时间，报了几个兴趣班，参加志愿者活动。久而久之，她再也不用通过买东西安慰自己了。
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遇到问题时，不要急着找原因，先静下心来想一想，问题行为的目的是什么。你急于改变的状态，其实能为你带来某种好处。
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鼓起勇气，开始整理 忙得没时间整理？
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常有人跟我抱怨“我根本没时间整理房间”“忙得没时间”。这种时候，一般都是身心俱疲的时候。在这种状态下，难免会顾不上整理。
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整理房间需要搬动各种东西，做出各种各样的决定。要是你本来就很累，整理就会带给身心巨大的负担。遇到这种情况，我们应该将“休养生息”放在第一位。
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休息够了，整个人焕然一新之后，再开始整理就行了。问题是，要是你总想着“有时间了再整理吧”，就永远都挤不出时间来。请大家先翻开日程本，锁定整理的时间。确定要在X年X月X点整理房间之后，就不要在那一天的那个时段安排其他事情了（随便取消当然也是不行的）。希望大家能言而有信，按自己安排的日程完成整理工作。
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主动安排用于整理的时间，也是整理的关键之一。
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只要循序渐进，一点点整理，每一次整理所需要的时间就不会很长。如果你的日程真的很满，连一点点整理的时间都挤不出来，建议先调整时间的使用方法。比如，不做自己不想做的事，就能省出不少时间来。可看可不看的电视节目，可上可不上的兴趣班，可去可不去的聚餐……不在这些事情上浪费时间，日程自然就会变得宽松。
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要是想尽办法还是挤不出整理的时间……也许意味着，你只是不想整理罢了。
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许多人将不整理的原因总结为没时间，但并不是所有没时间的人都不整理房间。
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我也有过一段特别忙碌的时期。女儿刚出生时，我一天到晚都忙得不可开交。一边哄孩子睡觉，一边挤出时间来打扫卫生、洗衣服、做饭，每天都是如此……久而久之，我都搞不清楚每天究竟是哪年哪月哪日了。好不容易熬到女儿三岁，不那么费事，儿子又来了。于是我又回到了完全没时间的状态。
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那时候，我们一家人住在三室一厅的公寓里。全家上下能用来收纳的空间，只有两个壁橱。但左邻右舍的妈妈们来我家做客时，常会惊叹道：“你的孩子还那么小，家里却能收拾得这么干净，真不容易啊！”
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这年头，每个人的生活工作都很忙碌。为什么有些人能挤出时间来整理房间，有些人却不行呢？阿德勒心理学一语道破天机：
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有些人明明很忙，房间却很整洁。这说明，即便没有时间，房间也能保持整洁的状态。
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