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常有人跟我抱怨“我根本没时间整理房间”“忙得没时间”。这种时候,一般都是身心俱疲的时候。在这种状态下,难免会顾不上整理。
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整理房间需要搬动各种东西,做出各种各样的决定。要是你本来就很累,整理就会带给身心巨大的负担。遇到这种情况,我们应该将“休养生息”放在第一位。
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休息够了,整个人焕然一新之后,再开始整理就行了。问题是,要是你总想着“有时间了再整理吧”,就永远都挤不出时间来。请大家先翻开日程本,锁定整理的时间。确定要在X年X月X点整理房间之后,就不要在那一天的那个时段安排其他事情了(随便取消当然也是不行的)。希望大家能言而有信,按自己安排的日程完成整理工作。
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主动安排用于整理的时间,也是整理的关键之一。
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只要循序渐进,一点点整理,每一次整理所需要的时间就不会很长。如果你的日程真的很满,连一点点整理的时间都挤不出来,建议先调整时间的使用方法。比如,不做自己不想做的事,就能省出不少时间来。可看可不看的电视节目,可上可不上的兴趣班,可去可不去的聚餐……不在这些事情上浪费时间,日程自然就会变得宽松。
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要是想尽办法还是挤不出整理的时间……也许意味着,你只是不想整理罢了。
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许多人将不整理的原因总结为没时间,但并不是所有没时间的人都不整理房间。
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我也有过一段特别忙碌的时期。女儿刚出生时,我一天到晚都忙得不可开交。一边哄孩子睡觉,一边挤出时间来打扫卫生、洗衣服、做饭,每天都是如此……久而久之,我都搞不清楚每天究竟是哪年哪月哪日了。好不容易熬到女儿三岁,不那么费事,儿子又来了。于是我又回到了完全没时间的状态。
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那时候,我们一家人住在三室一厅的公寓里。全家上下能用来收纳的空间,只有两个壁橱。但左邻右舍的妈妈们来我家做客时,常会惊叹道:“你的孩子还那么小,家里却能收拾得这么干净,真不容易啊!”
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这年头,每个人的生活工作都很忙碌。为什么有些人能挤出时间来整理房间,有些人却不行呢?阿德勒心理学一语道破天机:
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有些人明明很忙,房间却很整洁。这说明,即便没有时间,房间也能保持整洁的状态。
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可有些人还是口口声声地说:“我的房间之所以乱,是因为我没时间整理。”其实有没有时间和房间乱不乱之间根本就没有因果关系。把责任推卸给时间,就不用承认“我不擅长整理”了。只要继续用没时间这个借口,就不用努力把房间整理干净,多方便啊!
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换句话说,在这些人的心目中,没时间是个很好用的借口(目的大多产生于下意识)。
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两件事明明没有任何因果关系,却被解释成了有重大因果关系的事——在阿德勒心理学中,这种心理被称为“外部因果律”。
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鼓起勇气,开始整理 不会整理的毛病会遗传?
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常有学员对我说:“我妈妈跟外婆都不擅长整理房间,我也是。所以很担心自己的孩子也会变成这样。不会整理的毛病是不是会遗传呀?”
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根据接触过的真实案例,我可以负责任地告诉大家:妈妈不会整理,并不意味着孩子也不会整理。
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我认识一位特别不会整理房间的母亲。她有两个女儿。大女儿喜欢囤东西,张口闭口就是:“我不舍得扔!”“扔掉太可惜了!”很显然,她也不擅长整理。但小女儿是那种很会整理的人,每逢换季,她都会把不穿的衣服处理掉,房间里的其他东西也收拾得干干净净。
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不会整理的妈妈,也能培养出擅长整理的孩子。反之,擅长整理的妈妈,也会带出不会整理的孩子。
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阿德勒心理学中有一个概念叫“创造性自我”。父母的性格与生活习惯的确会对孩子造成巨大的影响,但成长环境并不是决定孩子的人生与性格的关键因素。
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因为孩子不是环境或遗传的消极接受者。他们能自主决定自己是采取建设性行为,还是非建设性行为。
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就算父母不擅长整理房间,只要孩子自己想整理,就能把房间整理好。孩子不会整理,也不是父母的错,更不能归咎于遗传。
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阿德勒心理学的启示
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