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常有人跟我抱怨“我根本没时间整理房间”“忙得没时间”。这种时候，一般都是身心俱疲的时候。在这种状态下，难免会顾不上整理。
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整理房间需要搬动各种东西，做出各种各样的决定。要是你本来就很累，整理就会带给身心巨大的负担。遇到这种情况，我们应该将“休养生息”放在第一位。
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休息够了，整个人焕然一新之后，再开始整理就行了。问题是，要是你总想着“有时间了再整理吧”，就永远都挤不出时间来。请大家先翻开日程本，锁定整理的时间。确定要在X年X月X点整理房间之后，就不要在那一天的那个时段安排其他事情了（随便取消当然也是不行的）。希望大家能言而有信，按自己安排的日程完成整理工作。
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主动安排用于整理的时间，也是整理的关键之一。
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只要循序渐进，一点点整理，每一次整理所需要的时间就不会很长。如果你的日程真的很满，连一点点整理的时间都挤不出来，建议先调整时间的使用方法。比如，不做自己不想做的事，就能省出不少时间来。可看可不看的电视节目，可上可不上的兴趣班，可去可不去的聚餐……不在这些事情上浪费时间，日程自然就会变得宽松。
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要是想尽办法还是挤不出整理的时间……也许意味着，你只是不想整理罢了。
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许多人将不整理的原因总结为没时间，但并不是所有没时间的人都不整理房间。
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我也有过一段特别忙碌的时期。女儿刚出生时，我一天到晚都忙得不可开交。一边哄孩子睡觉，一边挤出时间来打扫卫生、洗衣服、做饭，每天都是如此……久而久之，我都搞不清楚每天究竟是哪年哪月哪日了。好不容易熬到女儿三岁，不那么费事，儿子又来了。于是我又回到了完全没时间的状态。
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那时候，我们一家人住在三室一厅的公寓里。全家上下能用来收纳的空间，只有两个壁橱。但左邻右舍的妈妈们来我家做客时，常会惊叹道：“你的孩子还那么小，家里却能收拾得这么干净，真不容易啊！”
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这年头，每个人的生活工作都很忙碌。为什么有些人能挤出时间来整理房间，有些人却不行呢？阿德勒心理学一语道破天机：
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有些人明明很忙，房间却很整洁。这说明，即便没有时间，房间也能保持整洁的状态。
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可有些人还是口口声声地说：“我的房间之所以乱，是因为我没时间整理。”其实有没有时间和房间乱不乱之间根本就没有因果关系。把责任推卸给时间，就不用承认“我不擅长整理”了。只要继续用没时间这个借口，就不用努力把房间整理干净，多方便啊！
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换句话说，在这些人的心目中，没时间是个很好用的借口（目的大多产生于下意识）。
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两件事明明没有任何因果关系，却被解释成了有重大因果关系的事——在阿德勒心理学中，这种心理被称为“外部因果律”。
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鼓起勇气，开始整理 不会整理的毛病会遗传？
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常有学员对我说：“我妈妈跟外婆都不擅长整理房间，我也是。所以很担心自己的孩子也会变成这样。不会整理的毛病是不是会遗传呀？”
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根据接触过的真实案例，我可以负责任地告诉大家：妈妈不会整理，并不意味着孩子也不会整理。
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我认识一位特别不会整理房间的母亲。她有两个女儿。大女儿喜欢囤东西，张口闭口就是：“我不舍得扔！”“扔掉太可惜了！”很显然，她也不擅长整理。但小女儿是那种很会整理的人，每逢换季，她都会把不穿的衣服处理掉，房间里的其他东西也收拾得干干净净。
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不会整理的妈妈，也能培养出擅长整理的孩子。反之，擅长整理的妈妈，也会带出不会整理的孩子。
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阿德勒心理学中有一个概念叫“创造性自我”。父母的性格与生活习惯的确会对孩子造成巨大的影响，但成长环境并不是决定孩子的人生与性格的关键因素。
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因为孩子不是环境或遗传的消极接受者。他们能自主决定自己是采取建设性行为，还是非建设性行为。
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就算父母不擅长整理房间，只要孩子自己想整理，就能把房间整理好。孩子不会整理，也不是父母的错，更不能归咎于遗传。
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阿德勒心理学的启示
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