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把鞋子处理掉，的确能带来暂时的快感，可你的潜意识里想避免“需要这双鞋，家里却没有”的局面。
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与其在那时犹豫不决，还不如维持现状，把鞋留着。
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那么，“那一天”会到来的概率有多少呢？
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密歇根大学就“担忧的合理性”进行过一项调查。研究结果显示，人的担忧有60％是毫无根据的，有20％与无法改变的过去有关，有10％是完全没有影响力的，还有5％是模模糊糊、并不明确的担忧。剩下的那5％才与真有可能发生的担忧有关。
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由此可见，担忧（扔掉某件物品之后，碰到了需要使用它的情况）成真的可能性非常低，我们应该更重视当下。
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此时此刻，你更需要的是能够让你放松身心的空间。不要再为天知道什么时候来的“那一天”担心了！
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鼓起勇气，开始整理 要是“那一天”真的来了
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不过，经历过“那一天”的人一定是悔不当初。他们脑子里很清楚担忧成真的概率很低，却还是为“那一天”惴惴不安。这其实是“期待性焦虑（expectation anxiety）”使然。
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所谓期待性焦虑，就是想象可能发生的糟糕情况，并为此感到焦虑。经历过这种糟糕情况的人更容易产生期待性焦虑。
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在遥远的原始时代，人们会牢牢记住痛苦的经历，防止自己遭遇生命危险。吃了那棵树的果子会肚子疼；别碰那种虫子，被咬一口可疼了；前面是悬崖，很危险……这些伴随着负面情感的经历，会给我们留下分外深刻的印象。
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而开心、愉快这样的积极情感就算是忘记了，也不会对生命安全造成太大影响。
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那些经历过悔不当初的人正因为如此才久久难以忘怀那种感觉，很难痛下决心把不需要的物品处理掉，生怕“那一天”再次降临。
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可是，请大家仔细回忆一下：当时之所以决定处理掉那件物品，一定是因为它有让你不满意的地方。也许是太重，也许是不好用，也许是太旧……要是“那一天”真的来临了，就重新买一件能够满足你要求的好东西吧！
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到时候，我一定会邂逅更适合自己的物品——能下定决心处理东西的人都是这么想的。如果你在处理物品时也很犹豫，不妨参考借鉴一下。
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不要被不一定成真的担忧牵着鼻子走。享受当下才是真！
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扔了东西，生活好像也没有受到影响嘛！——这样的经验积累得越多，越是不容易被担忧所束缚。到时候，你自然不会在处理物品时纠结了。
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鼓起勇气，开始整理 浪费的真正含义
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我通过学习班接触到了一位特别爱买东西的女学员。不必说，她家里堆满了东西。她也想把房间整理得干净些，但又觉得扔东西就是浪费，迟迟下不了决心。
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家里堆的东西太多，会造成怎样的后果呢？
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你会搞不清楚自己到底有什么，也不知道自己需要什么，什么东西已经买够了。于是你就会因为便宜、方便、好看这种短浅的原因，随随便便买东西回家。这就形成了恶性循环。
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要从根本上打破这个循环，唯一的办法就是整理，否则家里的废物就会越来越多。
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