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当房间里只剩下你需要的东西时，就不会随随便便再买东西回家了。这也是防止反弹的有效方法。
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鼓起勇气，开始整理 [:1700330412]
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鼓起勇气，开始整理 分门别类
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人面前的选项越多，就越难以做出抉择。假设一家店的午餐套餐只有三种，就没什么好纠结的。可要是有一百种呢？乍看之下，一百种选择貌似更容易满足食客的需求，可百里挑一哪有那么简单！
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整理房间时，我们不必把全家上下的东西都堆到一起，一一鉴别。先把物品分成若干个大类，再细分成若干个小类，然后再按颜色或大小进一步细分，最后选出要留下的物品就行了。
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其实办公室的文件也是用这个方法分门别类。
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分类步骤
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整理时按颜色分类，然后再分批进行甄选
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分类步骤如下：
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【分类步骤】
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①把物品分成大类
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（例如：文具、化妆品、药品、书、工具、衣服、鞋……）
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②细分成小类
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（例如：将鞋子分成靴子、凉鞋、球鞋、单鞋……）
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③按颜色分类
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④最后选择你要留下的物品。我将在下一节中详细介绍甄别时会用到的判断标准。
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鼓起勇气，开始整理 [:1700330413]
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鼓起勇气，开始整理 阿德勒式整理法
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“有没有在用”或“喜不喜欢”是比较常见的判断标准，但是一碰上“没有在用，却不舍得扔”的东西，这项标准就不管用了。为什么呢？因为这样的标准建立在行为与感情上。
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应用阿德勒心理学，我们需要拓宽视野，以包括自己和他人在内的共同体为主体，以物品能否对共同体产生积极作用（建设性作用）为判断标准。
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在整理收纳这件事上，所谓的积极作用，是指持有这件物品的目的很明确，并且你觉得这件物品能对你产生正面作用。
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“拥有这件物品，能否对包括自己和他人在内的共同体产生积极作用？”在进行整理时，我们要反复问自己这个问题。如果答案是肯定的，就把这件物品留下来，否则就处理掉。这个问题没有绝对答案，关键在于你心里怎么想。