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②锅里加入水烧开后，下荞麦面煮三四分钟，捞出面，先过凉水，再过冰水。
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③胡萝卜和黄瓜切丝。再烧一锅水汆烫胡萝卜丝、白菇和黄花菜。
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④最后将所有材料摆在荞麦面上，就着酱汁一起吃便可。（好舒爽啊！）
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吃早餐，彻底改变了我 2.10 对于法棍
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法棍，真是让我又爱又恨的一种面包。它外表酥脆，内部充满“Q劲”，会越嚼越香，不忍停口。但是因为牙齿不好（年纪轻轻就一口老牙），嚼一会儿就觉得满口酸痛。
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最初认识这个来自法国的长条家伙也只是抱着尝鲜的心态，之前在电视上看到外国人晨跑后都会抱着长长的法棍回家当早餐就觉得好有型，而且也很好奇它的味道。但是当买回家用不是很锋利的刀子费力切开并大口咬下去时，眉头都要皱起来了。这是什么啊，硬邦邦的还没味道。如此糟糕的最初印象。不过在上大学时，却很爱在宿舍里囤积这种面包。没课的时候窝在宿舍中看电影，嚼着法棍配着牛奶就觉得美味极了。它果然是需要深入品析的小家伙呀。如果能多花点心思对它进行加工，你定能感受到更多不一样的美味。
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吃早餐，彻底改变了我 牛油果法棍
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用料：
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法棍1根，黄油适量，柠檬汁适量，圣女果8个，黑胡椒和盐适量，牛油果1个
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做法：
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①法棍切片，涂上黄油，送到180摄氏度预热好的烤箱烤5分钟。
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②牛油果取出果肉，将其捣成泥，拌入盐、黑胡椒和几滴柠檬汁，拌匀，涂抹在法棍上。
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③圣女果洗净，对半切开。
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④取一平底锅，加入适量橄榄油，放入圣女果煎一会儿，撒上适量黑胡椒和盐便可。
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⑤将煎好的圣女果摆在牛油果上就OK啦！