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③番茄在开水中烫一下去皮切丁。
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④锅里加水烧开后，下意面煮10分钟，捞出过凉水，拌入适量橄榄油，待用。
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⑤平底锅加入适量橄榄油，先后加入熏肠、口蘑和番茄丁，翻炒至软，再加入适量番茄酱、盐和黑胡椒，煮至酱汁浓稠后加入意面拌匀便可。
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搭配：
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还是喜欢把籽挖掉吃的甜瓜（不要怪我浪费啊）
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多喝牛奶美白又补钙
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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340464]
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吃早餐，彻底改变了我 2.14 料理好心情
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曾有个朋友问我，是带着怎样的心情做早餐的呢？说实话，真是什么样的心情都有。有时候会被起床气折腾着，迷迷糊糊地做早餐；有时候看到大好的天气，心情也大好，所以是哼着小曲轻松地做早餐；有时候也会因为一些小事和妹妹闹口角，于是就憋着气做早餐。未曾接触料理时，每每听到电视上矫情地说着做饭人的心情会影响料理的味道时，总是不以为然，但现在算是理解这种说法了。
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如果是带着郁闷的情绪做菜，那么我在整个过程中可有的受了。不止一次因为心情郁闷做料理而把自己弄得手忙脚乱。不是漏掉某些材料，就是切到手。这真是太糟糕的体验了，所以我现在学聪明了，在做菜前一定会尽量调整自己的情绪，全身心地认真切菜、煮菜，否则做出一叠夹杂着酸甜苦味的料理后，还是得自己吃掉，何苦呢？
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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340465]
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吃早餐，彻底改变了我 日式炒面
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用料：
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碱面1人份，鸡蛋1个，香菇2朵，小香肠2根，包菜1/4棵，胡萝卜小半根
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做法：
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①包菜洗净，切丝。
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②泡发后的香菇切块，香肠切块，胡萝卜切丝。
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