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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340467]
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吃早餐，彻底改变了我 小太阳蛋包饭
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用料：
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米饭1碗，牛奶适量，番茄酱适量，大型鸡蛋1个，秋葵3根，胡萝卜半根，香肠2根
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做法：
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①香肠、胡萝卜、秋葵都切小块。
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②锅里加入适量橄榄油，先后加入胡萝卜、香肠和秋葵翻炒，然后加入适量盐和黑胡椒以及番茄酱调味，最后加入米饭拌匀，盛到盘里备用。
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③鸡蛋打散，加入盐调味，再加入适量牛奶拌匀。在平底锅摊成圆形，煎熟便可。
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④将煎好的鸡蛋盖在炒饭上，再用番茄酱挤出可爱的小人形象，看着都开心哦！
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搭配：
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山药苹果汁
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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340468]
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吃早餐，彻底改变了我 2.16 四季果酱之夏天的蜜桃酱
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用料：
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粉嫩的水蜜桃3个（选的是有点硬的），柠檬（只需要半个），糖（桃子重量的1/4）
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做法：
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①桃子去皮洗净切丁，加入糖，封好放冰箱一晚上，隔天拿出便已经渗出大量桃汁。
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②将果肉连同桃汁直接倒入锅里，开大火煮至沸腾，拂去泡沫，然后关小火慢慢熬至浓稠。
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③最后加入柠檬汁，用勺子尽量把桃子的果肉碾碎，关火装入烫过的容器便可以啦。
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