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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340477]
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吃早餐，彻底改变了我 总汇三明治
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用料：
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吐司2片，西红柿2片，苹果4片，生菜1片，芝士1片，培根1片，美乃滋适量
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做法：
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吐司去边，挤上适量美乃滋，分别码上生菜、培根、苹果、西红柿。再盖上另一片吐司，对半切开，用油纸包好就可以大口咬下去啦。
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搭配：
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核桃南瓜浓汤：
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用料：南瓜200g，核桃五六个，牛奶1罐，芝麻适量
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做法：把南瓜、核桃、牛奶全部加入豆浆机，先用打水果功能打碎，再转为玉米汁功能，全部磨成糊便可，装入碗里再撒上核桃碎和黑芝麻。
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打折买的酸葡萄
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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340478]
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吃早餐，彻底改变了我 3.5 学会爱自己
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学生期间，女生群体中似乎都很流行减肥这项“运动”。而在那个不懂事的年纪里，节食便成为最靠谱的方法。就像我曾听说过早餐吃香蕉减肥法，然后就不经任何研究地实践起来，从而导致很长一段时间每天早上上课都超没精神，而且本来肠胃就不好，因为这种吃法把自己弄得更憔悴了。
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幸好这种减肥所持续的时间并不长，我也意识到没有必要在本来就不算胖的身体上瞎折腾。所以从那之后便不再忌口了，想吃的东西大胆地吃，再配合适当的运动，反而更有益。而且偶尔吃些高热量的甜食，当作自己平时认真上课、努力工作的奖励，反而更能带给自己满满的动力！所以说呀，女生就应该对自己好些，学会照顾自己、珍惜自己并宽慰自己。我相信，懂得爱自己的，都一定是好姑娘。
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现在面对一大坨奶油，我只会毫不犹豫大口地咬下去，管它热量多少，又不是每天都吃、每顿都吃！
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