打字猴:1.7003423e+09
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1700342302 搭配:
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1700342304 核桃南瓜浓汤:
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1700342306 用料:南瓜200g,核桃五六个,牛奶1罐,芝麻适量
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1700342308 做法:把南瓜、核桃、牛奶全部加入豆浆机,先用打水果功能打碎,再转为玉米汁功能,全部磨成糊便可,装入碗里再撒上核桃碎和黑芝麻。
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1700342310 打折买的酸葡萄
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1700342318 吃早餐,彻底改变了我 [:1700340478]
1700342319 吃早餐,彻底改变了我 3.5 学会爱自己
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1700342321 学生期间,女生群体中似乎都很流行减肥这项“运动”。而在那个不懂事的年纪里,节食便成为最靠谱的方法。就像我曾听说过早餐吃香蕉减肥法,然后就不经任何研究地实践起来,从而导致很长一段时间每天早上上课都超没精神,而且本来肠胃就不好,因为这种吃法把自己弄得更憔悴了。
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1700342323 幸好这种减肥所持续的时间并不长,我也意识到没有必要在本来就不算胖的身体上瞎折腾。所以从那之后便不再忌口了,想吃的东西大胆地吃,再配合适当的运动,反而更有益。而且偶尔吃些高热量的甜食,当作自己平时认真上课、努力工作的奖励,反而更能带给自己满满的动力!所以说呀,女生就应该对自己好些,学会照顾自己、珍惜自己并宽慰自己。我相信,懂得爱自己的,都一定是好姑娘。
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1700342325 现在面对一大坨奶油,我只会毫不犹豫大口地咬下去,管它热量多少,又不是每天都吃、每顿都吃!
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1700342333 吃早餐,彻底改变了我 [:1700340479]
1700342334 吃早餐,彻底改变了我 香蕉巧克力吐司
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1700342336 用料:
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1700342338 全麦吐司2片,香蕉1根,麦圈圈适量,巧克力2块,芝士1片
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1700342343 做法:
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1700342345 ①巧克力融化,加入少量热牛奶拌匀(这样才不会一回温就凝结)。两片吐司中间夹入芝士片,放到180摄氏度预热好的烤箱烤5分钟。
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1700342347 ②香蕉切片,摆在吐司上,再摆上麦圈圈,并挤上巧克力酱即可。
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