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胡萝卜半根，黄瓜1/3根，香菇3朵，山药1/3根，圣女果6个，高汤2碗
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做法：
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①胡萝卜、山药和黄瓜切片，泡发后的香菇切条，小西红柿切两半。
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②锅烧热后加入黄油，先后倒入香菇、胡萝卜和山药翻炒，加入两碗高汤，煮开后加入黄瓜和小西红柿，再加少许盐和白胡椒调味便可。
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搭配：
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肉松小饭团（1杯米煮熟，拌入和风酱和芝麻，捏适量米摊在手上，在中间放肉松，包紧，捏成小三角形，再铺上海苔片。）
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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340504]
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吃早餐，彻底改变了我 4.2 我的森林系外婆
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我有一个森林系外婆。她喜欢钩针、织毛线，常常穿过膝裙和小皮鞋。外婆虽然快70岁了，但是心态却赶超许多年轻人。每天下午，她都会去老年活动中心找人下棋，前段时间还迷上了学英语，每次只要我一回家，她就会拿着自己的小本子来找我练发音。看着她自信地说出一个个英文单词，真的是可爱到不行。
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虽然外婆每天充满活力，但也是个心思单纯的老人家，经常会被各种推销广告骗到。每次去外婆家，她总会变魔术般地掏出各种稀奇古怪的玩意儿（都是电视广告上的各种商品）。最神奇的是，春节去她家拜年，一进门她就拉我到房间，给我戴上一个话筒似的玩具，她说这是吸氧器！结果我就在她床上吸了半个小时的氧。虽然妈妈老跟我抱怨外婆又买了什么古怪的药或是器材，不过我觉得既然她老人家有这种兴趣，我们也不好去阻止她（虽然那些商品的价格都高得离谱）。
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如今和妹妹在外地上班，能回家的次数也不多，所以每次回老家都会去找外婆和奶奶玩。其实想起这点还蛮心酸的。有次回去外婆让我带上相机给她拍照，那天她摆了好多好多pose，笑得可灿烂了。最后她拉着我的手说道，要把这些照片都洗出来，以后哪天手脚不灵活了、走不动了，就拿出来看看，回忆自己过去的模样。当下，我的眼泪就涌出来了。作为晚辈的我们唯一能做好的也只能是抽空多陪陪他们了。
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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340505]
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吃早餐，彻底改变了我 煎饺
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做法：
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速冻饺子无须解冻，均匀摆在锅里，加入适量橄榄油，中火煎至底部微黄。倒入少许水（没过饺子1/3处），盖上盖子煮5分钟左右。这时候，可以调碗面粉水（即面粉和水是1：10的比例）。当锅里发出滋滋声，并且锅里的水几乎快干时，便可以将面粉水均匀地倒进去，转小火煎至水干。最后撒上黑芝麻便可装盘了。
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