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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340511]
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吃早餐，彻底改变了我 奶油炖菜
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用料：
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中型土豆2个，胡萝卜1根，西兰花半棵，牛奶1罐，黄油20g，面粉适量，盐和黑胡椒
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做法：
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①起锅融化黄油后加入面粉炒匀，再加入牛奶拌匀变浓，关火（这便是白酱啦）。
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②土豆、胡萝卜切小块，西兰花也掰成小朵。
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③起锅热油分别加入胡萝卜和土豆翻炒片刻。
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④加入没过所有食材的水，大火煮开，转中火继续煮到土豆和胡萝卜变软。
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⑤然后加入西兰花和之前炒好的白酱，搅拌均匀。
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⑥继续熬煮5分钟，并且不要忘记保持搅拌。
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⑦最后加入盐和黑胡椒调味，煮到汤汁略收便可。装入碗里再撒上一些罗勒粉就更棒啦！
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搭配：
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自己烤的馒头版白面包
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鲜红的大草莓
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吃早餐，彻底改变了我 [:1700340512]
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吃早餐，彻底改变了我 4.6 计划小达人与计划盲目者