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2.黄花菜泡发开，择掉硬根，清水洗两次，攥干，切段。
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3.热锅冷油，翻炒猪肉丝，加葱末、姜末、蒜末、几颗花椒粒炒香，加黄花菜炒两下，加等量的清水，加盖，炖5分钟。
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4.等水将干，加盐调味，翻搅几下，出锅，装盘。
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小提示
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黄花菜的根一定要择净，不然硌牙。
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黄花菜和笋干一样都喜荤，肉丝里带点儿肥的烧出来更香。
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黄花菜又名萱草、金针菜、忘忧草，据说对抑郁症有一定食疗作用。
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《诗经》里说：“北堂幽暗，可以种萱”，北堂是母亲居住的地方，后代表母亲，黄花菜也就成了中国的“母亲花”。刚摘的黄花菜含有秋水仙碱，进入人体后会变成一种毒性很大的物质，强烈刺激肠胃和呼吸系统，不过焯水的黄花菜或者晒干的没问题。小时候家家的院子里都长这个，有人拿它治疗感冒，有人顺手摘了拿回去炒肉。
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除了新鲜的黄花菜，生的豆角、蚕豆、青西红柿、鲜木耳也容易引起食物中毒。
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一把盐下饭菜 [:1700348657]
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一把盐下饭菜 肉片土豆烧白菜
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大白菜叶、土豆片、猪肉片、木耳、蘑菇、西红柿、虾皮
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主料：
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大白菜叶500克，土豆片50克，
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猪肉片50克，干木耳2克，蘑菇5克，西红柿1个，虾皮或虾仁3克
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辅料：
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香葱末、姜末、蒜末、辣椒丁、花椒粒、盐、香菜各适量
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做法：
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1.白菜叶洗净撕片；干木耳泡发，洗净撕小朵；蘑菇洗净切块；西红柿烫去外皮，切片。
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2.热锅冷油，炒肉片，出香味后加香葱末、姜末、蒜末、辣椒丁、花椒粒继续炒。
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