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西蓝花………150克
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新鲜百合………100克
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白果………35克
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葱………1根
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蟹味菇………50克
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胡萝卜………适量
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姜………适量
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食用油………适量
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高汤………250毫升
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水淀粉………适量
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调料：
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A:
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盐………1/2小匙
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鸡粉………1/2小匙
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料酒………1小匙
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B:
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香油………适量
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制法：
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1.将所有材料洗净，百合剥开；胡萝卜切条；葱切段；姜切片；西蓝花切小朵。
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2.将胡萝卜、西蓝花、白果、蟹味菇分别焯烫至熟；西蓝花摆盘，备用。
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3.热锅，倒入适量的食用油，将葱段、姜片入锅爆香，加入白果、百合炒约2分钟后，再加入蟹味菇、胡萝卜条及高汤。
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4.待汤汁沸腾后，加入调料A拌匀，再以水淀粉勾芡，起锅前淋上香油，盛入摆好西蓝花的盘中即可。
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