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我第一次听说这种技术是在一本写作教材里（参见The Artist’s Way [Cam02]），因为它是作家惯用的技术。但是让我惊讶的是，现在流行的MBA项目和其他高级管理课程中也提到了这种技术。
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下面就是规则。
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□ 晨写是早晨要做的第一件事——在喝咖啡之前、在收听交通广播之前、在洗澡之前、在送孩子上学之前、在遛狗之前。
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□ 至少写三页，手写，不需要键盘、电脑。
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□ 不要审查删减你写的东西。不论是优秀的还是陈腐的，只管写下来。
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□ 坚持天天写。
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如果不知道自己该写什么也没关系。一位参加这种培训课程的高管曾经强烈抱怨这种练习完全是浪费时间。他抗拒式地写了三页“我不知道写什么，废话，废话”。这也不错。
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因为一段时间之后，他注意到别的东西开始出现在他的晨写中。市场计划，产品方向，解决方案，创新方法。他克服了最初的抗拒，发现这是一种获取想法的有效方法。
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这种方法为什么会起作用？我认为这是因为晨写让毫无防备的大脑倾倒想法。早上刚起床时，你还没有像你想的那样清醒。潜意识仍然占主角。你还没有提起所有防备，也还未适应有限的现实世界。你可以直接连通R型，至少一小会儿。
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爱迪生有一种有趣的习惯，正好可以看作是对晨写的改版。他打盹时手里拿着一个装满了滚珠的杯子。他知道当他逐渐入睡时，潜意识会接手他面临的问题并提供解决办法。当他熟睡时，滚珠会掉下来，撞击声就会把他叫醒。然后他就记下脑子里面的所有事情〔30〕。
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4.4.6 “自由写”技术
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然后就是写博客了。任何写东西的机会都是好的练习方式。对这个话题你到底持怎样的看法呢？你到底了解多少——不仅仅是你如何想的，也包括你的理由。面向公众写作是一种阐明想法和信念的好办法。
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但是从何开始呢？除非你正激情澎湃地关注某个主题，否则很难坐下来写一些东西。你或许会愿意尝试使用杰拉德·温伯格〔31〕的Fieldstone方法（参见Weinberg on Writing: The Fieldstone Method [Wei06]）〔32〕。
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这种方法的名字来源于修建大卵石墙（fieldstone wall）：事先不需要计划收集特别的石头，只需要到处走走，捡一些好看的石头堆起来备用。然后当你准备造墙时，就从石头堆里挑选匹配的石头，直接安到你正在做的那部分即可。
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养成一种收集思维大卵石的习惯。一旦有了积累，造墙的过程就会很容易。
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这是一种好习惯，应该培养。
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4.4.7 利用散步
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只要方式得当，你可以通过散步获取R型思维的提示。你知道迷径（labyrinth）和迷宫（maze）的区别吗？
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根据迷径协会（Labyrinth Society）〔33〕的说法，迷宫可以存在若干入口和出口，一路上提供多种选择，墙会阻碍你找到出路。它是一种智力题。
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迷径不是智力题，而是一种沉思的工具。迷径提供了唯一的路径，因此无需做出选择。这样走路不仅给L型一点事情做，同时也调动了R型。
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图4-4 旧金山GRACE教堂
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同样地，在树林里长时间地散步，驱车沿着偏僻而笔直延伸的高速公路进行长途旅行，也可以达到一样的目的，只是迷径更小更方便。
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