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1700493117 只有在你有一些待处理的数据时,才会把工作转移到无意识状态。你首先需要在头脑中“填满”你知道的事实。
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1700493119 卢茨接着说,每个人都有自己的“浸泡”方式,也就是让他们思想发酵的方法(例如,我喜欢通过修剪草坪的方式)。我们曾谈论R型如何获得运行的机会,但是有一个相关的想法来自意识的“多草稿”模型。
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1700493121 在《意识的解释》(Consciousness Explained)[Den93]一书中,丹尼尔·丹尼特(Daniel Dennett)博士提出了一种有趣的意识模型。在任何特定时刻,你的头脑中包含了事件、想法、计划等多个粗略的草稿。丹尼特将“意识”定义为某一时刻下,头脑中占有最多脑细胞或处理活动的某个草稿。
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1700493123 将多个草稿看作萦绕在头脑中的不同萤火虫云〔7〕。大部分萤火虫都自由地闪烁,荧光形成了云。当几个云同步闪耀时,它们其实相当于接管了大脑片刻,这就是意识。
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1700493125 多草稿形成了意识。
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1700493127 Multiple drafts form consciousness.
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1700493129 假设你的感官注意到了一些新的事件。丹尼特博士说:“一旦大脑的某些局部特定部分观察到了一些事件,该信息内容就不需要再发送给大脑其他主要部分做筛选……这些局部空间短暂的分布式内容选取是有特定时间和特定部位的,但是在它们工作时大脑并没有意识到信息的内容。”
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1700493131 拖延与浸泡
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1700493133 怎么区分你是在浸泡思想还是在拖延、浪费时间呢?
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1700493135 我总是把拖延称为“做纸娃娃”。一个密友(姓名保密)第二天有一门重要的考试,但是前一天晚上,她并不学习,而是坐在沙发上剪纸娃娃。当时这在我看来就是典型的耗费时间:一个无关的非生产性的活动阻碍了你需要做的真正工作。
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1700493137 但也许我错了。也许这不是拖延。这是一个高级触觉练习,也许是她浸泡思想的方法。她通过了测验并以优异成绩毕业。
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1700493139 如果某个任务你真的不想做,那么任何分散注意力的努力都很可能只是耗费时间。如果你仍然有兴趣,但感觉“困难”,那么思想其实是在继续发酵,这当然没问题。
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1700493141 换句话说,认知尚未达到意识的水平。他继续说:“这种内容流,由于它的多样性而像是一篇记叙文;任何时候在大脑中的各个地方都有多个叙事片段的‘草稿’处在不同阶段的编辑状态中。”这种由草稿到草稿的流形成了我们所认为的叙述。
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1700493143 丹尼特的理论是对所谓的笛卡儿剧场(Cartesian Theater)模式的一个非常有趣的替代。在笛卡儿剧场的模式下,假设大脑存在一个意识中心,它指导大脑的活动以及你的行动。这有点像播放意识流的电影屏幕。
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1700493145 但是,事实可能并非如此。多草案的理论支持更分散的处理模型,这更符合目前的研究。没有单一源头或执行监控器来控制这些大脑部位。相反,此刻被共同激活的任意区域形成了你的意识。这使得意识具有一种颠倒、自组织甚至可能突然出现的属性。
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1700493147 让我们再回到浸泡的想法,尽可能去接受它,你需要时间让这多个草案发酵、渗透和发展。其中某一个想法将是“当前式”,并成为意识的内容,但是这并不意味着所有其他草案将被丢弃或被认为是无关的。
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1700493149 你听说过顾问的“三法则”吗〔8〕?一般情况下,如果你不能想出计划可能出错的三种方式,或想出一个问题的三种不同解决方法,那么你的思考还不充分。你可以把“三法则”应用到多草稿模型上,让至少三个可选择的想法来发酵并形成意识。它们已经存在,只需让它们生长和成熟。
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1700493151 是的,这可能仅仅意味着坐着并无所作为。把脚翘在桌子上,一边吃着香脆的点心一边哼唱着小曲。
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1700493153 诀窍40
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1700493155 挤出思维的时间。
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1700493157 那么,现在你该怎么做?正如你需要从R型转换为L型模式来更好地学习,你也需要更加积极地处理知识。
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1700493159 实践单元
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1700493161 □ 你最喜欢的浸泡思想方式是什么?你尝试过别的吗?
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1700493163 □ 你曾批评过别人在思考浸泡上花时间吗?你现在会有所改变吗?
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1700493165 □ 你有没有因为浸泡思想而被批评?下一次再发生这种情况时,你将如何应对?
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