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如果在以上10条中，你有8条回答“是”的话，你就是一个真正的完美主义者，你就需要小心强迫找上门了。
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我们都有强迫症 第四章 强迫型人格的行为特征
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我们都有强迫症 第一节 教你如何识别晚睡强迫型人格
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都市人群的夜间入睡时间越来越晚，有很大一部分人即便是没有工作也会磨蹭到很晚才会睡觉。心理专家提示，有此行为的人大多就已经有了强迫行为，属于强迫型人格。
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这是一种过于执著、担心和抵触的心态表现。晚睡强迫行为会给学习、工作造成极度的拖拉。这类人总是给自己寻找各种借口，不到最后时刻绝不完成任务，总觉得面对压力只有“拖”才是解决方法。
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晚睡强迫人群切不可掉以轻心，任自己的晚睡行为形成习惯，一定要下定决心摆脱它，否则生活会越来越懒散，越来越拖拉。
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再则，晚睡强迫行为是一种常见的多发性疾病，这类人群由于缺乏良好的睡眠质量，可能会影响大脑、情绪和心情，产生对日常生活的不满，进而导致焦虑、忧郁等心理疾病。下面就教你如何识别晚睡强迫行为。
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（1）晚上回家后困倦感变成了亢奋，便开始上网，或者看小说和电影。然后无法自拔。打游戏的时候总是想着下一局就是最后一局，或者看动画时总想着看完这话就睡觉，结果每次都食言。
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（2）每天都睡得非常晚。最起码是两三点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了，但第二天依然熬夜到凌晨。
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（3）回家后，尤其是睡觉前，甚至是躺在床上的时候会辗转反侧，认为还有好多事情没做，产生就这么睡觉太可惜了或者现在就睡觉还太早太浪费时间了，不如先做点什么吧之类的想法。
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（4）认为自己在深夜的时候尤其是3点左右头脑异常清醒、思路清晰，做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度。
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（5）经常凌晨睡觉，偶尔有一天早早地躺在床上就会胡思乱想睡不着。然后无法克制自己想要和平时一样做些什么的冲动。
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（6）很多事情明明可以白天做。却偏要留到半夜再去做，因为认为“白天有白天的工作和事情，晚上才是做这些的时候”。
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（7）每天都非常辛苦，无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间做自己的事情，更没有时间娱乐和休息。
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（8）坐在公交车、地铁或者办公桌甚至教室课桌前，只要一闭眼就能睡着的感觉随时围绕着你挥之不去。
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（9）眼中总是布满血丝，红红的，或者黑眼圈明显，时不时打哈欠。
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以上就是晚睡强迫型人格的具体行为特征。每个人的晚睡强迫行为特征各不相同，有的强迫型人格者有以下行为。
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（1）白天无精打采，越晚越精神。