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1700562999 为把自己的皱纹、斑点一网打尽,每隔一段时间就去注射美容针,否则无法安心工作和生活,总感觉周围人在用异样的眼光看着自己。
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1700563001 据专业人士介绍,其实“整容强迫症”是对热衷于美丽的心理的一种形象的表达,这是当前社会上一种极为普遍的心理,而并不是真正意义上的心理疾病。虽然整容者对自己频繁“挨刀”不以为然,但专家却指出,这其实是一种不健康的心理状态,属于强迫症,也称“整容癖”、“美丽强迫症”。
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1700563003 心理学教授沈政表示,整容是目的性很明确的需求,在有必要的情况下(如某一器官确实有缺陷而通过适当整容可以提升美感时),整容可以增强自信。但频繁整容可能是种成瘾行为,尤其是对于那些本来没有缺陷却不断整容想要更完美的人,这与药物成瘾、上网成瘾、购物成瘾等成瘾症状有相似的神经生物学基础。
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1700563005 整容成瘾者很难觉得自己完美,而是“没有最好、只有更好”,这种强迫型人格是“整容癖”的生理基础,所以通常是非理性的,根本无法停止。
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1700563007 女孩热衷于美丽无可厚非,因为现在整形已经成为一种时尚了,关键是需保持一种理性的求美心理。在非理性的情绪下频繁整容,一旦对整容效果不满,很可能会造成心理障碍。所以专家建议,整容成瘾后最好与专业心理人士沟通,从根本上解开“心结”。
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1700563009 根据心理学教授刘翔平介绍,强迫症通常表现为明知不合情理或毫无意义却仍反复出现,力图抗拒和排斥而又不能控制和摆脱,从而导致内心冲突并焦虑。而“整容癖”与别的轻微强迫症不同的是,一旦整容失败或效果不佳,会给身心带来巨大的伤害,同时也会给身边的人带来压力。而且这类人往往不会求助于心理医生,而是继续找整形医生完善或修复自己的容貌。
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1700563011 作者建议,有“整容强迫症”的人,应在心理学专业人士的引导下认识到频繁整容的坏处,以及美丽的根源在自己的内心,而不在外表,之后以自身意志去克服强迫症症,学会自我克制。
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1700563020 我们都有强迫症 第二部分 强迫症,我不怕
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1700563022 大家要去体验生活,方法和技巧是潜移默化的,不要去和强迫正面较量,强迫只能不战而胜,绝不可能战而胜之。
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1700563028 我们都有强迫症 第七章 如何排解压力:“我好累啊”
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1700563037 我们都有强迫症 第一节 教你如何用饮食来缓解强迫
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1700563039 随着生活、工作节奏的加快,成为强迫型人格的人逐渐增多,如何缓解强迫成了人们关注的焦点。下面是专家给大家推荐的缓解强迫的饮食妙招。
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1700563041 (1)葡萄柚——净化心情
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1700563043 葡萄柚不但有浓郁的香味,更能净化繁杂思绪,也可以提神醒脑,加强自信心,其所含的大量维生素C,不仅可以维持红血球的浓度,增强抵抗力,而且还可以抗压。
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1700563045 (2)香蕉——减少忧虑
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1700563047 香蕉中含有一种被称为生物碱的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源,这些都可以帮助大脑制造血清素,减少忧虑的产生。如果人体内缺少5-羟色胺则容易产生狂燥和忧郁情绪,而香蕉所含的5-羟色胺比较高,所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。
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