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（7）消极依赖者。
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这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
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（8）做事虎头蛇尾者。
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这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、桔子、苦瓜、油菜、豇豆等。
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（9）固执者。
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减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
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（10）焦虑不安者。
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多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。
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（11）恐惧抑郁者。
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不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
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（12）常感焦虑不安的人。
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改变饮食的着眼点应该从安神入手，还应该多吃动物蛋白；口味要清淡，不能太咸。
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（13）常忧愁者。
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忧愁的人由于体内缺乏烟酸而身在福中不知福。维生素B被称为烟酸、尼克酸。强迫型人格有20％是由于缺乏烟酸引起的。烟酸最丰富的来源是肝脏、酵母粉、小麦胚芽及肾脏；有些鱼类、禽蛋及坚果中也含有烟酸。
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因为性格原因而形成强迫型人格的人，可以参照上述内容寻找与自己性格相对应的食物，然后慢慢地改善自己的性格，从而走出强迫。
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我们都有强迫症 第十一章 如何寻找自信：“我总是很自卑”
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我们都有强迫症 第一节 如何悦己，当回臭美大辣椒
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人们总是很善于寻找自己外表上不如别人的地方，比如个头不高、长相不佳、身体不修长等，而且对此要求很严格。一旦找出来了，就会为此难过、抱怨、自卑。最后形成减肥强迫症、整容强迫症等。