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缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己你是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。
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（8）做自己能做的事。
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在做自己能做的事时，个性会显现出来。重要的是，与其急于恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要一定要立刻做一件伟大、不平凡的事，最好是做自己力所能及的事，循序渐进，渐渐增加难度，直到完成自己认为伟大、不平凡的事。
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自信的能力是对抗强迫的有力武器。因为自信，很多人为的思维就会荡然无存；因为自信，很多困难、挫折就会望而却步；因为自信，很多失败就会变成成功的起点；因为自信，人们相信自己可以战胜强迫，成为生活的强者。
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我们都有强迫症 [:1700561575]
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我们都有强迫症 第三节 不要做别人希望的风景
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有一种人的强迫看起来可怜多于可悲。这种人很强迫，因为别人不理解他们，不了解他们，他们总也无法成为别人希望的样子，他们尽自己所能但还是不能让别人满意。他们强迫的原因在很多人看来有些不可思议，因为他们的强迫源于他们总是想迎合别人的想法，却总是以失败告终。
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在现实生活中，我们大多数人都有过类似的经历，不是一味地迎合上司，就是一味地迎合家人，反正很少考虑自己的需要。总是让别人的言行来决定自己行为，这样的人缺少主见，总想迎合别人，而别人的思想根本就不是我们能够影响和左右的，更别说是掌控了。一味地去迎合别人注定了会成为庸庸碌碌的人；而那些能完完全全地掌控自己思想的人，会处处有自己的主见，活出自我，多半会是一个成功者。
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我们不得不说，那些不问自己心里的想法却因无法满足别人的期望而导致强迫的人真的很不幸。
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首先，我们每个人都是为自己而活的，活的是自己的人生。只有真正成为一道独特的风景，才会被人欣赏。
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其次，改变自己以迎合别人，这是舍本逐末的做法，自然不会有好的结果。
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最后，即使目前还没有成功，即使还需要仰望别人，还需要借助别人的力量，也并不意味着就要舍弃自我。否则，即使取得了成功，也不能算真正意义上的成功。
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正确的做法应该是：做自己，做自己期待的人，做自己希望成为的人，即使目前还没有成功，只要不放弃这样的思想，成功也只是早晚的事情。
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做自己，不要为了迎合别人的期望，就削足适履，同时也不能太在意别人的议论。每个人在向着自己的目标迈进的过程中，都会遇到各种各样的困难和挫折，这其中就包括别人的非议和嘲讽。这都是正常的，我们需要做的是充耳不闻、视而不见。
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当然，需要特别注意的是，不在意别人的议论并不是一种妄自尊大、唯我独尊，而是坚持自己的理想和信念，不被别人的非议轻易动摇。因为每个人都需要善意的忠告和劝告，也需要友谊雨露的润泽。许多时候，自己脸上的灰尘、身上的缺点，自己难以看到，只有通过别人的忠告才可以发现。分辨出那些对自己有帮助的意见，屏蔽掉那些干扰自己正常生活的议论，才能够活出真我独特的风采，不为别人的议论而拘束自己的心。
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如果你还在为别人的议论而发愁，那么试着做以下几件事，会让你重拾自信的快乐。
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（1）自己和自己对话。
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搞清楚自己到底需要什么，不需要什么。搞清楚这个问题后，你才能初步解脱。
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（2）不要把简单的事情复杂化。
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很多事情原来很简单，都是被自己搞复杂了。一心想在别人心目中留下一个完美无缺的印象，这怎么可能呢？别人怎么看你，那是他的事。尽管有些人对你很重要，但如果表现不当，很可能会越表现越糟糕。你就是你自己，做真实的自己，不要太过于追求完美。
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（3）活自己的就行，别管别人怎么想。
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大家都在做自己的事情，你也把注意力放在这些事上吧，不要总惦记着别人怎么评价你。你把事情做好了，大家自然会用欣赏的目光注视你；你整天在一些无关痛痒的小事上纠缠不清，只能是作茧自缚。在别人心目中，我们并没有自己想象得那么重要，我们也许有些顾影自怜和自作多情了吧。
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