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5.在发起一场艰难的谈话之前，确保你和伴侣都处于一个良好的氛围中。
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6.在和伴侣谈话时，使用一些建设性的交流方法（镜像、确认和同理心）。
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7.保持健康的相互依存这一目标。
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8.欣赏理性、足够好的关系。
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9.记住：熟能持久！
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连接感：如何应对亲密关系中的焦虑 附录D 资源
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与焦虑症有关的协会组织
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下面是一些协会、组织和基金会的网址，里面提供了大量的资源和互助的建议。
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美国焦虑和抑郁症协会(Anxiety and Depression Association of Ameri-ca)
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焦虑症网站
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国家精神疾病联盟(National Allianceon Mental Illness)
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正念联合会(Mindfulness Associates)
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社交恐惧/社交焦虑协会(Social Phobia/Social Anxiety Association)
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社交恐惧症世界(Social Phobia World)
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国际强迫症基金会(International OCD Foundation)
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国家创伤后应激障碍中心(National Center for PTSD)
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