1700573195
4﹒技能领域4拒绝饮酒和吸毒。
1700573196
1700573197
1700573198
1700573199
1700573200
精神分裂症的康复操作手册 二、解决问题的方法和步骤
1700573201
1700573202
所谓“解决问题”，指克服困难和解决日常生活中的问题的能力，是过好独立生活的重要因素。总的来说，需要具备各项具体的技能。对于某些已经失去部分独立生活能力的严重精神康复者来说，必须有计划地对他们进行引导、训练才能恢复其应具备的技能。如果康复者学会认识存在的问题，并有能力采取一些简单的措施来解决，他们在日常生活中，就能够更好地调整自己的行为和减少症状带来的影响。
1700573203
1700573204
考虑到“解决问题”的重要性，我们专门用一部分篇幅介绍“解决问题”的内容（参见“基础阶段———一般问题的解决”）。开始讲解技能领域之前，需要先教康复者解决问题的系统的七步方法。这七步是：
1700573205
1700573206
1﹒静下来想一想：你如何解决问题？
1700573207
1700573208
2﹒问题是什么？
1700573209
1700573210
3﹒解决问题有什么不同的方法？
1700573211
1700573212
4﹒评价这些可供选择的方法的优缺点。
1700573213
1700573214
5﹒对各种方法进行选择。
1700573215
1700573216
6﹒解决问题需要什么条件？
1700573217
1700573218
7﹒定下实施的日期和时间，然后行动起来。
1700573219
1700573220
1700573221
1700573222
1700573223
精神分裂症的康复操作手册 三、四个技能领域的内容和目的
1700573224
1700573225
表7－1将总结四个技能领域的目标。每位康复者在进行程式训练之前都要详细研究该表。
1700573226
1700573227
1700573228
1700573229
1700573230
表7－1 症状自我监控程式四个技能领域的目标
1700573231
1700573232
（一）技能领域1 辨别复发的先兆症状
1700573233
1700573234
在技能领域1，康复者将学会如何辨别观察他们自己复发的先兆症状。开始时，他们需要让其他人参与来帮助他们；每一个康复者要请一个专业人员和另一个助手签一份协议书来帮助他（她）处理症状。签订的协议书是康复者为长期的症状自我监控计划做准备的第一份文件，在程式训练结束时要收集起来。
1700573235
1700573236
（二）技能领域2处理先兆症状
1700573237
1700573238
在技能领域2，康复者将学会如何请他们的专业人员帮助他们区分先兆症状与持续症状、药物副作用和正常的情绪变化。然后，康复者学会用具体的方法处理自己的先兆症状。除此之外，他们会在其中一个与他签协议书的人的帮助下制定一套突发事件处理计划。
1700573239
1700573240
（三）技能领域3 识别和对付持续症状
1700573241
1700573242
技能领域3的目标是让康复者学会辨别持续症状，请专业人员帮助他们把这些症状与先兆症状、把药物副作用和正常的情绪变化区分开。他们也将在专业人员的帮助下学会具体的处理方法。
1700573243
1700573244
（四）技能领域4 避免饮酒和拒绝毒品