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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 [:1700578273]
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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 第七章催眠的分类
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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 [:1700578274]
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南锡学院通常使用的方法
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我们从拉尔夫·H·文森特在英国伦敦出版的书《催眠的要素》一书中摘抄了如下内容。
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布雷德在1840年坚称专注和注意固定是催眠的必要条件，他的这一理论让催眠术得到了巨大发展，科学界认为南锡学院的李波特给出了催眠术的理论依据。李波特亲口承认过最初让他对这一领域感兴趣的原因就是布雷德写的书，他也一直承认他的南锡催眠体系发源于布雷德的理论。提到南锡就不得不提伯恩海姆，他大力发展了催眠学，也将催眠学形成了体系。
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病人舒服地背光坐在一个舒适的椅子上，操作者站在他的身边，在距病人眼部一定距离（12~15英寸）远处举起两指。告知病人要用力地注意这两根手指，尽可能地保持脑海空白。当眼睛表现出疲劳的症状时，催眠师用一种隐约的单调音调暗示睡眠。有时不等疲劳现象出现，催眠师就会告诉病人：“你开始感到昏昏欲睡，你的视野开始变暗”等等。在其他病例中，他会等到病人开始眨眼，再用暗示的方法增加病人的睡意，这种睡意会自动发展变强。
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在病例中并不是所有的方法及细节都是一成不变的，但是基本原理是相同的。这种方法就借助了布雷德体系中引起眼部躯体疲劳的原理，并且结合了言语暗示系统，每个国家顶级的催眠师都会采用这种方法，但是在细节上都是变化万千的。
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事实上，没有哪种方法适用于所有情况。有些病人可能对一种催眠方法无动于衷，而对他们使用另外一种方法的话，他们很快就会被催眠。莫尔医生曾经说过他可以用“挥舞”的方法催眠一个被试，而采用固定注意和简单的暗示却对这个被试无效，反之亦然。
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笔者通常采用的方法与上述的南锡学院的方法并无本质上的不同，但是我们应该加上在实际操作中很重要的细节描述。想要让一个从未被催眠过的被试成功地进入催眠的感应阶段的话，最重要的一点就是要保证被试在目前的姿势下感到非常地舒服，而且要保证在整个感应阶段被试想要保持这个姿势的话不会感到任何不适。类似于这方面的小细节是决定催眠师在大部分病例中能否成功的关键所在。被试坐的椅子的类型，被试与房间内灯光的位置关系，他的腿、脚、手臂和手的姿势。当头部有支撑物时，不要让头向后倾斜，在舒适的前提下，被试的身体要成直角。周围环境不能够打扰到被试，平时我们不会注意到的噪音会起到比平时更大的干扰作用，因此钟表表针的声音，轻声的开关门声，房内人的轻声低语——所有这些都可能在关键时刻分散被试的注意力。”
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应该要求被试尽可能地保持思维的空白，应该告知他不要费神思考催眠师采用的任何方法，不要去注意催眠师可能会说什么，尤其是不要因为试图帮助催眠师而试着让自己“睡着”。催眠师应该时刻万分小心地注意被试是否镇静，是否出现未曾预期过的紧张状态。让被试舒服地坐在椅子上之后，下一点就是要固定他的注意力。理论上我们无需任何物体辅助，但是如果借助类似的辅助的话，我们可以让被试更轻易地固定自己的注意力。固定视觉注意是最好最快捷的方法，所以我们会告诉被试持续地看某个指定物体，尽己所能地减少眨眼次数。到底看什么物体一点也不重要，这个物体可以是催眠师的手指，或者被试手中拿的小物件，但是所有这些物体都要距被试一英尺以内。当看这个物体时眼睛要睁得非常大才行。光要清晰地照在这个物体上，而被试要背对光源而坐。黄昏或夜晚的时间最好，因为在早晨，人们的神经兴奋性比夜晚要强，在这个时间被试会更容易处于被动的状态，所以他的整体情况就更有利于催眠。
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“饭后，许多人都喜欢在椅子上静坐一段时间，如果在早一些的时间段这种强制的限制多少会引起一些麻烦；比起自然光，人造光源更有利于聚光在指定的物体上。这些细节并不一定在每个病例中都十分必要，因为催眠主要依赖的还是被试的催眠感受性，但是平均下来这种细节在超过80%的情况下有必要的话，我们就应该注意到这样的细节。
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第一次催眠总是十分艰难的，在催眠过几次后，我们就可以去年这些预防措施。现在让我们看看被试。被试被动地凝视着指定物体，一开始他的一切状况正常，不同的被试在不同长度的时间段后开始发生变化。笔者承认想要描述这些变化是不可能的任务，因为这些变化实在太多了。但是经验丰富的催眠师却可以辨认出这些变化来。瞳孔会有一定程度地扩张，眼睑会颤动，被试会更加全神贯注于指定的物体，面部表情与平常不同，呼吸节律轻微地改变。根据对被试正在经历的变化的快速而准确的知觉，催眠师的技巧在此时有了用武之地，催眠开始了。被试对暗示的各有特色的反应也开始了，但是这并不是全部，我们必须判断什么时候被试可以开始接受暗示，他能够接受多少暗示。
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如果开始地太早会打扰到被试，如果等待的时间太长被试多少会恢复到原来的状态，我们就会失去机会。这种恢复后需要继续逐步进行催眠，在最后引起催眠前，会出现几次这种改变。
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早期的暗示不能让被试感到厌恶，或者有背于被试的观念。因此事实与暗示要混合在一直进行。“你的眼睑正在颤动，你的眼睛很疲劳，你就要睡着了”——直到被试的状态与平常状态的差异越来越大为止，最终的催眠总是突然降临。被试的眼睛会闭合，一种症状几乎会一直出现在各种病例中——一种特别的、深深的有感染力的吸气。感应阶段可以分为以下几类：
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1．被动性状态。
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2．有注意的被动性状态。
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3．有敏锐的注意力的敏锐的被动性状态。
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4．催眠。
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催眠因人而异，但是有些分类是非常重要的。有些人进入轻度状态，另外一些人进入深度催眠状态。通常每进行一次催眠，催眠的程度就会加深一些，直到第四次，至多第六次催眠之后，催眠的程度不会再改变，这时被试的催眠程度已经达到最深的层次。在此之后的催眠中他会表现出这个程度催眠的各种现象。这种不断发生的现象很奇怪，但是可以让我们根据每个被试可以达到的催眠程度来将被试进行分类，这一点在实验中是非常有用的。
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这个阶段的表现因人而异，可能只有专家能判断出被试是否已经被催眠，在催眠阶段被试表现出各种十分强烈异常症状。这个阶段的多样性非常重要，许多观察者都曾经试图将此分类，在此我们要向读者讲述一些不同被试在此阶段表现出来的不同现象，这些现象的差异十分明显，这方面的知识对读者来说也是非常有用的。
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格尼的研究非常有价值，而且他的研究经受住了各方的推敲，他将催眠分为两个阶段：
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1．警觉阶段。
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2．深度阶段。
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符瑞则分了三个阶段，命名如下：
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1．昏昏欲睡阶段。