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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 [:1700578290]
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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 伯恩海姆教授的方法
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伯恩海姆教授在《暗示治疗法》一书中是这样描述自己的方法的。
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从一开始我就对被试说，我相信使用暗示治疗法会获得益处，通过催眠可以治疗他的疾病，就算不能，至少可以缓解他的病痛；它不会造成伤害，也没有任何奇异之处；它只会让被试平平常常地睡一觉，或者让被试感觉到麻木，这种不起眼的、有益的状态会恢复神经系统的平衡。如果必要的话，我会在病人在场的情况下催眠一两个被试，这可以向他显示这种状态不会让被试感到任何痛苦，也不会伴有任何异常的感觉。这样我就可以把催眠这个概念及这种未知的状态所带来的神秘的恐惧驱逐出他的脑海，尤其是在病人目睹了其他人可以被这种他存有疑问的方法所治愈，或者从中得到病痛的缓解后，他就会打消任何疑虑，放心地交出自己，然后我对他说：“看着我，除了睡觉不要想任何事情。你的眼睑开始感到沉重，你的眼睛感到疲劳，你开始眨眼，你的眼睛变得湿润，你开始视物不清，你的眼睛闭上了。”
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有些病人闭上了眼睛并且立刻入睡。对其他的人，我会不断地重复再重复，并且加重语气，甚至会以手势辅助。至于手势的种类则各有不同。我通常用右手两指放在病人眼前并且让他看着我的手指，或者在病人眼前挥舞几次双手，或者劝说病人盯着我的双眼，同时努力集中注意力想睡眠这件事。我不断地说：“你的眼睛要闭上，你无法再睁开眼睛。你的手臂感到沉重，你的腿也有同样的感觉。你无法再感觉到任何事情。你的手无法动弹。你看不到任何事物，你就要入睡了。”在说“入睡”时我会加入一种命令的语调。这个词语经常会打破平衡。这时病人的眼睛会闭上，病人会入睡，就算不会睡着，病人也会受到影响。
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我用“睡眠”这个词是为了尽可能让病人受到暗示的影响，这种影响会让病人入睡，或者让病人进入一种类似睡眠的状态，睡眠的状态不会一直出现。如果病人没有入睡的倾向或者没有表现出昏昏欲睡的话，我认为其实睡眠在这个过程中并不是非常必要的一件事。催眠的影响会给人带来益处，而这种益处的发挥并不一定需要睡眠的辅助。尽管很多病人不知道这一点，但是他们仍然会被催眠。
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如果病人没有闭上眼睛或者没有一直保持闭着眼睛，我不会要求他们凝视着我的眼睛或者我的手指哪怕一秒钟的时间，因为有时他们的眼睛虽然可以无限期地保持睁开，但是只是僵硬地注视，而不是接受入睡这种想法。在这种情况下，操作者把病人的眼睛闭上会取得更好的效果。在病人注视一两分钟后，我把他们的眼睑合上，或者缓慢地让他们上眼睑覆盖住眼睛，我逐渐地让他的眼睛闭合，这样就可以模拟自然睡眠的过程。最后合上他们的眼睛后，我会重复暗示，“你的眼皮牢牢地粘在了一起，你无法再睁开他们。你越来越想睡觉，你无法再抵挡这种渴望。”我逐渐压低自己的声音，重复命令，“睡觉”。一般无需三分钟，病人就会入睡或者受到某种程度的催眠的影响。这是由暗示产生的睡眠——是一种潜移默化入病人大脑的睡眠。
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挥舞或者凝视操作者的眼睛或者手指只在集中注意力这方面有用。它们不是催眠所绝对必需的。
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对于有些病人来说，这种温和的暗示会成功地使病人快速被催眠，而对其他病人，这种方法没有效果。暗示也可能会让后一种病人产生微弱的不自主的抵抗并出现发笑的倾向，对于这种病人就需要出其不意地用一种权威的语调来遏制这种倾向。
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许多病人在第一次时就会受到影响，其他人可能在第二次或者第三次才会受到催眠的影响。在被催眠一次或者两次后，病人会更快地受到影响。对于这样的病人，只要看着他们，把手指伸到他们眼前，口中念着“睡觉”，就可以让病人在一两秒后，甚至立刻就闭上眼睛，然后表现出各种睡眠的现象。在少数几次催眠后，病人就会产生迅速入眠的倾向。
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偶尔我可以连续地催眠七八个人，而且是立刻就可以让他们受到这种催眠。也有些人十分难以催眠或者比较难以催眠。我只会尝试几分钟。如果第一次不成功的话，第二次或者第三次通常就可以让其被催眠。
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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 第九章发展思想交流的力量
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第一个观点就是，除了通过物质来交流的方法外，人类有一种内在的力量，这种力量可以让彼此交流思想。做心灵研究的伦敦学社的成员全面地证明了这种观点，详细对它进行阐述绝对不会浪费时间和篇幅。读者把对被试的全面治疗归功于“生物的幻觉”埃德蒙·格尼先生、F·W·H·梅尔斯先生、弗兰克·波德摩先生巧妙地阐释了这个学社的研究结果。我想我们在此无需提醒读者，这些有才华的、不知疲倦的研究者们在心理研究这个领域所使用的方法都是十分科学的，他们的著作也完全没有表现出偏见或者毫无理性的怀疑，但是他们也没有表现出对某种说法的轻信。因此我们可以自信地断言，心灵感应交流的力量这一学说的建立是完全建立在事实基础上的。
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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 心灵感应的含义
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哈德森说：
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心灵感应主要是主观思想的交流，更确切的说，它是主观思想之间的一种普通的交流方法。但是它之所以鲜少出现的原因就是，人只有在一种特殊的情况下才能意识到它的出现，即它的结果需要超过人的意识阈值才能满足这种特殊的情况出现的条件。我们有无数种理由可以相信，当对事实的知觉太过遥远而无法与人的客观理智产生交流的时候，人的灵魂或者说是人的主观思想能够也经常可以与其他人的思想进行交流。这种交流可能通常不会出现在人之间，但是从任何方面来看，我们都可以确定在相互协调的人之间，这种交流是可以存在的。
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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 对心灵感应最为敏感的人
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进行心灵研究的学社记录的事实证明了这种观点。近亲之间会最经常地出现这种交流，记录的事实表明，近亲间会相当频繁地出现这种心灵感应式的交流，这种交流通常会预警疾病或者死亡。下一种比较频繁地出现心灵感应的人是亲密的朋友。这种性质的交流很少会出现在陌生人之间。当然，我们判断这种事情唯一的依据就是那些记录在案的案例，在这些案例中，这种感觉会上升到客观的意识层面，从而可以让人们意识到这种交流的存在。从以上的例子我们可以推断那些在彼此脑中深深关注对方的人之间通常会有这种心灵感应，尤其是在个人的利益、健康、幸福或者任何一方面危在旦夕的情况下。如果可能的话，这种心灵感应可以通过一方或者双方意识的努力而任意建立起来，甚至在陌生人之间也是不无可能的。
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上面提到过，这个学社进行过一个实验，这个实验证明了这个事实。因此我们可以假设，为了找出这个命题的论据，我们需要做一种假设，假设两个主观思维之间的任意一方可以随心所欲地建立起这种心灵感应。被试可能没有意识到这个事实，因为它可能没有超过被试主观意识的阈值。但是从治疗这个角度来说，被试也不一定必须要意识到发生在自己身上的每一件事情。事实上，被试不知道反而会更好。
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