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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 自主暗示
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对自主暗示或者自主催眠的最好定义可能就是自我主宰其他所有的一切。没有任何暗示可以完全消除主宰的自我，或者把自我主宰的这种念头完全驱逐出脑海，当被试不受到催眠的影响时，这种观念在人的头脑中是根深蒂固的。每一个催眠根本无法起效，甚至没有起到一点缓解作用的病例都是因为自我暗示引起的，这常常会带来许多害处，很快我们就可以在以下的案例中看到这一点，这些案例是由世界上最享有盛名的权威引用的。
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现在，所有南锡学院的支持者们都认为自我暗示是催眠中的一个因素。伯恩海姆教授认为这一因素阻碍了治疗病人的进程。他提到过的一个案例是一个胫跗关节扭伤的年轻女孩。伯恩海姆说：“我试图催眠她，她勉强地顺从了我的催眠，可是她说催眠不会给她带来益处。但是，我成功地让她进入了深度睡眠中，大概有两到三次。可是痛苦的痉挛仍旧继续。她似乎恶意地想向其他病人证明催眠根本没有什么作用，并以此为乐，她一直感到疼痛……这种无意识的自我暗示是如此的根深蒂固，以致于她无法再被催眠。当开始治疗时，她似乎已经确信催眠无法治愈她的疾病。这种想法如此地深植于她的脑海中，它抵消了我们的努力，也使她想要被治愈的渴望变得微弱。”
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伯恩海姆提到的另一个病例如下：
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最近我不得不治疗一位身患忧郁症的妇女。她的腹上部感到剧烈疼痛，尽管她无数次地被告知她身上没有任何器官损伤，但是她坚信这种疼痛与子宫癌有关。我成功地催眠了她，催眠的次数也足够，有时甚至可以让她进入深度睡眠中。我催眠了她十天，通过给予她会精力充沛的暗示，我成功地平息了她的疼痛。清醒后，她不得不承认她不再感到疼痛，或者很少感到疼痛。但是她又匆忙地补充说疼痛一定会再度复发，事实上，它确实复发了，这种疼痛其实是因为她病态的想象而无意地引起的。
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对这种病人来说，自主暗示的力量比起其他人施予的暗示更加强烈。他们听从自己内心的感觉，他们也会唤醒这种感觉，除了自己他们不与外界进行联系，他们是自主暗示者。
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莫尔医生说：
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自主暗示是一种少见的病理事件。对于开放空间的恐惧只是一种自主暗示。这种疾病的患者脑海被一种思想所占据：他无法走过任何开放的空间，这只是一种毫无道理的恐惧。病人承认这种解释的合理性，但是并不承认自己受到了这种影响，因为他的自主暗示实在是太强烈了。通常来说，逻辑的力量多半弱于自主暗示。许多由癔病引起的麻痹也是因为自主暗示；因此一个病人无法移动自己的腿，因为他确信自己无法移动。如果可以动摇他的这种信念，病人立刻就可以移动。
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自主暗示可以由外部原因引起。这一暗示可以从外界影响一个人，由此引起自主暗示。夏尔科把某些孤立的可转移的麻痹归咎于类似的机制。根据这种观点，在某些感觉障碍后，对准手臂猛烈地吹气，可以让病人专注于一种观念，即他无法移动自己的手臂。这种观念是由吹气引发的，它介于外界暗示与自主暗示之间。然后我们讨论另外一些案例，在这些案例中，自主暗示无法立刻起作用，但是它是其他事物的次生结果，如上文提到过的吹气，就是一种间接的暗示。直接暗示可以立刻激发一种想法，正如我所给出的例子那样，但是间接暗示与它恰恰相反。此外，在暗示中，一种有意识的心理活动并不是必需的；个人特质与习惯有时可以替代它，并且可以在被试的训练中起到重大作用，正如在上文我提到过的那样。至于另外一个例子，如果某些外界信号，如对手臂吹气几次，再通过一种有意识的心理活动，就可以产生一种自主暗示：病人的手臂已经麻痹。之后每次吹气都会机械地重复产生这种自主暗示，而病人本身并不会意识到这种吹气的效果。
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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 自主催眠的力量
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催眠者的一个暗示可以催眠被试，而如果被试能够使用引起催眠的这种能力的话，就可以催眠自己。
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柯克说：“如果让我的被试看着一个明亮的物体，一片煤层，或者光滑的奔腾不息的流水的话，他们中的大部分人会进入一种深度的恍惚状态，保持的时间长短不一，少则五分钟，多则两个小时。他们能够随心所欲地抵挡或者引发这种状态。”我非常肯定每个人都可以使用这种力量。有些人无法看清一些微型图片上的画面，但是如果再次看图片中小小的面孔的话，却可能看到真人的脸般大小的一张洋溢着笑容的面孔。实际上，莫尔医生说：“某些通常被认为是病理性的睡眠状态可能都属于自主催眠。”催眠后暗示意味着病人会在清醒后执行任何在他被催眠期间医生给予的指令。很明显病人并未意识到他曾经从操作者处接收过任何暗示，但是他仍然会执行这些暗示。也许通过引用那些操作者和病人都习惯于催眠后暗示的病例，可以最好地解释这种现象。
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心理催眠术：如何成为一名专业心理催眠师 催眠后暗示
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莫尔医生也说：
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为了达到这个目的，我会选择一些由催眠后暗示引起的动作，并且假设它是一种没有失去后续记忆的催眠。
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有一个与之相似的病例。X拜访了我，我在他处于清醒状态时给了他一封信，然后要求他在回家的路上把信邮给我。他照做了。
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现在我给Y同样的任务，Y正处于催眠状态，他没有失去之后的记忆。
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两个病例中两个人都执行了我给的任务。现在的问题是，这两者之间的区别是什么？在Y的病例中，有一个情况给了我们深刻的印象，即他在做这件事时可能是违背自己的意志的。
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Y也许并不情愿做了这件事，这一点并不能将他与X区分开来。X与Z一起步行回家，并且一路都在谈话。他经过了一个邮箱，尽管他仍然在谈话，并且很明显他没有注意到这个邮箱，但是他却机械地把信投进了这个邮箱。不久他突然想起自己邮出了一封信，但是关于这件事的记忆非常薄弱。然而他可以通过这封信在他口袋里时他的感觉来劝服自己。我们可以看到他在无意识的情况下就执行了这个任务。
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如果X做这件事时是违背自己的意志的话，那么这件事会更让人震撼。但是在描述中，情况并非如此。如果他的意志不赞同的话，他根本不会做这件事。同样的，如果他的意志反对这件事的话，他就会记起这件事。当人的意志阻止人们做什么事情时，人总是会觉察到这一点的。自己将要做什么事，每个人总是会对此有点意识的。在催眠后暗示中最惊人的一点就是这样一个事实，被试知道要做什么，也会意识到这件事，但是即使这件事违背了被试的意志，他也会照做。尽管人的意志是不情愿的，但是在于脑海中的想法会让被试去做这件事。
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