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好啦，让我们移向三个不同的方向，可能是理性的，可能是情绪的，也可能是动作的。有些人就是动得比别人多。
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好，从这个地方移到那个地方的能力……北极熊能住在北极而非南极，企鹅住在南极而非北极。动物是受限的，它们住在海岸线之上、之下，或沙漠中、热带雨林中，我们能住在任何地方，这是人类的特色。
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我们有情感，或者说有情绪的生活，此外我们还有认知，或者说是理智的生活。我们从小就被教导要强调理智（intellectual），好像这真是件了不得的事，重要的是人类拥有这些不同的层面。
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有一年，我在凤凰学院教一群牙医、医生和心理师催眠。课从晚上七点到十点半，学员来自优马镇（Yuma）、旗杆镇（Flagstaff）、台地村（Mesa）和凤凰城，下了课他们都要回家。第一学期有位来自旗杆镇，名叫玛莉的心理师。从第一堂课，只要我开始上课，她马上进到很深的催眠状态。我叫醒她。她表示从没学过催眠，也不曾当过被催眠者，她自己也非常惊讶就这么进入催眠状态。她大约三十到四十岁，是心理学博士班的博士候选人。我叫醒她，要她保持清醒。可是一开始上课，她很快地又进入很深的催眠状态。我得再一次叫醒她，跟她说：“保持清醒。”可是没用，只要我一讲课，她就进到很深的催眠状态。整个第一堂课，她都在深度的催眠状态中，一直都是，因此我放弃叫醒她了。
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学期中时，我想用玛莉做催眠示范，因此将她从深度催眠状态中唤醒，并要她带来一些童年记忆。玛莉醒过来说童年唯一能记得的是蝴蝶袖和竹丛。我问那意味什么。她不知道。我试了又试，但那就是我所能得到的了──蝴蝶袖和竹丛。
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下一个学期她又选这门课，老样子，每堂课都进入并停留在催眠状态中。第三次选修时，我心想：好吧！既然我不能从她那儿得到什么，那么就来创造一个让玛莉能教我们什么的情境。
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我跟玛莉说：“我要你进到很深很深的催眠状态。”首先我说明人们活着有理智、情绪、动作等不同层面。我跟她说：“进到深度催眠状态，非常深的催眠状态，找一些情绪出来，一个你不敢知道意义的情绪。”我跟她说那会是个非常强烈的情绪，而她会将它带出来，“不带知识、没有理智的理解，只把情绪挑出来，就只有情绪。”
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玛莉醒过来，抓着椅子把手非常僵硬地坐着，汗水从下巴和鼻子滴下。我问她：“有什么麻烦吗？”她说：“我好害怕！”她只动了动眼珠，没办法挪动身体其他部分，当然，除了动嘴说：“我好害怕！好害怕！”她的脸色非常苍白。我问她能不能牵我的手，“能。”我问她要不要牵我的手，她却说不要。我问为什么，她说：“我好害怕！”我请班上其他学生留意玛莉并跟她说话。有些学生受不了看到玛莉如此恐惧。全班都看到汗水流下她的脸，滴呀滴，她的脸色灰白，眼球只能有限度地移动。她从喉咙角落发出声音，僵直地抓住椅子扶手，呼吸好短、好小心，当然，全班也很高兴玛莉从催眠状态中醒来，并带来非常强烈的情绪，可是我又告诉玛莉：“回到催眠状态中去吧，回到那个你带来这个情绪的催眠深度去，将理智层面的东西也带出来吧。”玛莉醒过来，抹了把脸后说：“真高兴那是三十年前的事。”当然，我们都很想知道三十年前究竟发生了什么事。
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她说：“我们住在山边，那儿有道深深的峡谷，一道裂缝，就在山边。我妈妈总是警告我别靠近它。有天早上我出去玩，忘了妈妈的警告，我在那深谷边徘徊，看到一根铁管横跨过它。那铁管直径将近四十公分宽。我把妈妈的警告全丢在脑后，心想如果双手双脚并用地顺铁管而下，一定很好玩。
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“感觉差不多要到了时，我往上看距另一端还有多远。这么做的同时，我也看到了峡谷有多深。那可真是可怕，可是我还在半路上，我顿时吓呆了。僵在那儿半个小时，思考如何脱困。最后我想到个法子，眼睛盯着铁管，非常小心地慢慢往后爬，脚一碰到地面，我转身就跑，躲到竹子丛中，在那儿待了好久好久。”
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我说：“玛莉，故事的其他部分呢？”她说：“那就是全部了，没有其他了。”我说：“还有一些呢。”玛莉说：“我不记得了。”“那就下次上课时提出续集。”下一堂课，玛莉来时涨红了脸。她说：“告诉你这事可真丢脸。我下课回旗杆镇时已经过了凌晨一点。我回到家叫醒妈妈，告诉她我怎么爬上那铁管想跨越峡谷，心里想她一定会狠狠揍我屁股。结果她说：‘我可不想为你三十年前做的事打你屁股。’可是当我试着入睡时，屁股痛了一整晚，到现在还是。你看，我这么想被打，我妈妈却不打我。我倒希望她打我一顿。我屁股好疼。”
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我说：“玛莉，还有什么吗？”玛莉说：“没了。这剌痛的屁股就够多了。”我说：“下堂课你会带来这故事的续集。”她说：“就这些了，没别的了。”我说：“好吧。”
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下堂课玛莉来了，她说：“我的屁股不疼了，这就是续集了。”我说：“不，玛莉，你能告诉我们故事的另一个部分。”玛莉说：“我不记得其他部分。”
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我说：“看来我要问你一个问题，你才会告诉我们另一部分。”玛莉说：“你要问我什么？”“很简单，你怎么跟你妈妈解释你没准时回家吃午饭？”玛莉说：“喔！那个呀！我是错过了午饭时间。我跟妈妈说被一群土匪逮住，他们把我锁在一个有厚重木门的大洞穴里，我花了好几个小时才用双手把门撬开。接着我发现双手没有血迹，所以我得把手藏在桌子底下。我希望妈妈会相信这个故事，我死命地希望如此。她看来只为我被一群土匪关在洞穴中的故事稍微逗乐了一下。”
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我说：“还有什么吗？”玛莉说：“没了，就这些了。”我说：“好吧！下堂课再把续集带来。”玛莉说：“再也没了。”我说：“喔！有的！”
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玛莉下堂课来时说：“我想了又想，没有其他的了。”我说：“看来我得再问你一个问题了。告诉我，玛莉，你回家时是从前门还是后门进去的？”玛莉刹那间红了脸，说：“我带着很深的罪恶感，蹑手蹑脚地从后门进去。”然后她挺起身来说：“我现在知道其他一些事了。就在爬过峡谷的调皮行为不多久，我妈妈心脏病发作被送到医院，有面竹子图案的屏风围在病床四周。我坐在那儿看着妈妈躺在床上，我知道因为我想爬过峡谷而使得妈妈心脏病发作，我为自己置妈妈于死地而愧疚不已，感受到可怕的罪恶感，非常可怕的罪恶感。我怀疑那是否就是我选修心理学博士班的原因──想追索这被深深压抑的记忆。”我说：“还有别的吗，玛莉？”玛莉说：“没了。”
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下节课时玛莉说：“艾瑞克森医生，这故事还另有一个部分。当我晚上回到旗杆镇时，我为妈妈心脏病发作觉得罪恶，我必须告诉她我对遗忘这一切的罪恶感──我忘了那道峡谷和铁管，还有她从医院回来时的情景。回到家时已经过了凌晨一点，我穿过市镇，叫醒妈妈，告诉她所有这一切。我妈妈说：‘玛莉，你知道的，当你还是小女孩时，我常帮你拍照。我们去阁楼把放相片的大纸箱找出来，我心里老惦记着该把它们按时序放进相簿的。’”她们上去阁楼，有张相片是小玛莉穿着蝴蝶袖的洋装站在竹丛边。（艾瑞克森向卡罗出示那张相片，她看过后传给下一个人）
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当病患有压抑很深的记忆时，并不表示他们不能重新取得。有时候挖掘这些压抑材料──那些可怕的记忆──最好的方法，是要他们带出情绪、理智或动作部分。因为单有情绪并不能说故事，只有理智却又像读故事书中的东西，而记忆的反应完全不能代表什么。
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玛莉送我那张相片，她说：“我修心理学，花了好大力气想发掘那些记忆。我其实对心理学没有兴趣，我已婚，有个好先生，孩子很快乐，家庭幸福。我不需要博士学位。”就在要进入三十七岁时，她已经被那深深压抑的情绪支配了三十年。
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在做心理治疗时，不要企图一次挖光所有的东西，当它被深深压抑时，先挖掘安全的部分。一位牙医的太太要我帮她进到催眠状态并回到童年早期，我问她：“给我个年份或事件。”她说：“何不回到我三岁生日时。”
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我帮她回到她认为是三岁的时间点。有个聚会，我问她所有关于这聚会的事，或她的所作所为。她谈到生日蛋糕、朋友，说她穿了件有贴花片（applique）的洋装，在后院骑着“像马的”（horsey）。
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当她从催眠状态醒过来、听到录音带录着三岁生日的事时，她笑着说：“那不是真的，没有一个三岁小孩会说‘贴花片’这个字，我知道我三岁时不认得这个字。至于在后院骑马，我家后院这么小，是不可能骑马的。那纯粹是幻想。”
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大约一个月之后她去看她妈妈，她妈妈说：“你三岁时当然知道‘贴花片’这个字。你的衣服都是我做的，每件我为你做的衣服都有贴花片。我们去阁楼，你每年的生日我都为你照了相，还有一堆其他的相片。”
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她们终于找出她三岁生日时、穿着一件贴花片洋装在后院骑着马的相片。她们找到这些相片，牙医太太有一组加洗的，所以给了我这些，（艾瑞克森出示相片）有贴花片洋装，也有她的“像马的”。
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身为一位成年人，她和我都听到“像马的”这个词，也都知道她的意思是指“马”（horse）。（艾瑞克森笑）她在后院骑着她的“像马的”，（艾瑞克森笑）即使她以成人眼光判断一个三岁小孩不会懂得“贴花片”这个词，这里就是有个三岁小孩懂“贴花片”这个词的证据。
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