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艾瑞克森：降落在火星上的水手号宇宙飞船。
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席佛德：我懂了。
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艾瑞克森：可是在隔壁的修车厂，你要等上一个礼拜。
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珍：你的意思是说，在处理病人时，你宁可不看他们的过去，只要从他们目前的处境着手就好。
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艾瑞克森：是的，从他们目前的处境着手就好。那是他们今天要生活所在。明天，他们将会活在明天里……下周、下个月和明年。你还不如把过去忘掉算了，就像你忘了自己是如何学会站起来，如何学会走路、说话，这些你全都忘光了。以前有一度你念书还要看注音，如今却可以一页接着一页大声念出来，从来不用刻意注意音节或发音。当她念信时，（指珍）她用这个方式来表示引号。（艾瑞克森用手指头比出引号的手势）以前你花了好长的时间才搞对标点符号，现在你……（艾瑞克森再次比出引号的手势）
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珍：所以你认为一个人的情感发展，跟他们生理发展和语言发展都是如此？
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艾瑞克森：乔有个糟糕的情感发展，长达二十九年，可是伊黛说：“只要你是个君子就可以。”
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珍：所以，他就这样做了一个决定。
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艾瑞克森：你们一生有几次做出像这样的决定？
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席佛德：只有几次。
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艾瑞克森：几次？那可真多。而且你不必晓得是如何学会站起来和走过马路，你甚至不晓得自己是怎么过马路的。你不晓得自己是走直线，还是走走停停，东瞧瞧西看看，你只是自动地走过去。
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我的学生问起催眠自动书写，这是你们都做过的事。我晓得，虽然你们对我来说都是陌生人，好比，我可以告诉你，你就做过某些自动书写。（艾瑞克森瞧着珍）你知道我说得没错。今年一月，你写1978年。每年一月份，你们都自动写下去年的年份，这是不自觉的。每年一月，我都收到许多写错年份的支票。
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我常常一边跟学生说话或者想着某个学生，在他的书上签名，写错了年代，有的写上“1953”，有的是“1967”。因为跟那个人说话时，我想起了1953年或1967年的什么事。当我帮他签名时，就写下那个日期，因为我想起了那个人，而想起那个人时，我也想起对他来说重要的那一年。
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我们不知不觉地做了许多这一类的事。
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好啦，有的人一下子就学会了自动书写，有的人觉得这是要学习的。所以我告诉他们，把笔放在纸上，看着你自己的手动起来。动作有上有下，也有弯曲的。不久手就轻轻浮起，你让手漂浮起来。有些人，很多人，觉得他们必须像学普通写字一样，经过学习的过程才会自动书写，所以他们露出他们的信念。
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多数的神经官能疾病来自人们觉得自己不适当、没有能力。他们真的珍惜自己的能力吗？我想，你们每个人都有第一次催眠的经验，你们会纳闷：“我做对了吗？他的反应对吗？接下来我该怎么做？”
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好吧，找个我真的不认识的人。（艾瑞克森瞧着一个妇人，然后向席佛德说话）你跟她换位子看看。（艾瑞克森低着头说）你有没有被催眠过？
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妇人：有，你帮我催眠过。（她拍拍艾瑞克森的手臂）
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艾瑞克森：好吧，你挑一个还没有被我催眠过的人。
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妇人：你可以试试邦妮。（邦妮是从凤凰城来的治疗师）
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艾瑞克森：（对着这个女人）你跟她换位子。（邦妮坐下来）好，首先，你们注意我并没有请她坐在这张椅子上。（艾瑞克森指着椅子，邦妮点头说“是”）我只是请她坐在那张椅子上。你坐在那边，可是我并没有请你过来，对不对？
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邦妮：对。
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艾瑞克森：你进入催眠了吗？（邦妮微笑）有没有？
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邦妮：我觉得好像有一点。（点头）我感到很镇定很放松。（她再次点头）
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艾瑞克森：你会说你是在催眠中吗？（邦妮点头说是）她是个和蔼可亲的人。（艾瑞克森举起她的右手，让它就这样举着）今天是你头一次见到我，对不对？
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