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心理治疗是一种生命底层交流的工作,有如艺术,它是一种心灵的运作,它需要有美感。
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聆听故事需要一种感动,一种热泪盈眶的感动。“热泪盈眶”是做叙事疗法和聆听故事的最高境界,我这么认为。教叙事,我最想传达的就是这件事。
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学叙事疗法,我们得“换脑袋”。从左脑到右脑,从认知的理性,到生命的感通与感动。“只有生命可以抵达另一个人的生命。”聆听故事,不是靠脑袋,而是需要一种生命的投入,它是一种灵魂的运作。这本书最想表达的就是这件事。
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这当然是一本心理专业的书。透过说故事,我在说我的叙事实践,期待读者也可以体会后现代独特的“故事疗愈”的美好。
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后现代强调“解构”,这本书也在解构我们对心理专业的认识与学习方式。谁说学习心理专业,非得从深奥的理论、专有名词开始。叙事,就是说故事嘛!这本书,我想回到叙事那个“说故事”的本质,并展现叙事的原始风貌。
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这会是一本易读的书,我也将它定位为“大众心理”图书。里面不讲太多理论,我只说故事,只要爱听故事的人,都会喜欢。真理,就藏在故事中。
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本书的第一章先从我的生命故事说起,说我生命的主题:另谋出路。为什么要从我的故事说起呢?
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叙事里有个很重要的概念叫“透明化”(Transparent)。叙事治疗师不像传统的治疗师那样,把自己当成“空白屏幕”,我们会适当地自我表露,我们是以一个“人”的姿态去靠近人。我深信:只有生命可以教导生命。
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叙事是很重视“实践”的学派。我自己做叙事疗法,却不说自己的故事,如果这样言行不一,根本就是骗人的专家。如吉姆·洛尔所言:“生命即是故事,故事即是生命”(Life as Story,Story as Life)。透过故事叙述,我深深理解自己,也疗愈自己。“一个人不能给别人他身上没有的东西。”如果我不说故事,不亲自体会故事的美好,我如何运用故事去疗愈他人?“一切疗愈,由我开始。”
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当然,一定有人还是不解,为什么说故事就有疗愈?故事除了用在心理治疗,还可以用在做研究方面吗?故事算是一种知识吗?
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关于故事的知识论,在第二章《为什么要说故事?》里我有详细的说明,有兴趣的读者可以参考看看。
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说故事是一种“语言”的运作。语言不光是语言,语言背后是一种价值,也是一个文化。语言是有力量的。第三章透过许多故事,我期待读者明白:语言的力量。本章有些故事被我放在博客里,意外得到许多读者的热烈回响。有人告诉我,看了文章以后,她开始反思并立刻改变了对孩子的说话方式,于是亲子关系得到大大的改善。得到这样的响应,我很开心。语言是有力量的,果真不假。
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以故事的隐喻来理解人的生命,是后现代心理学很重要的一个窗口。在第四章里,我进一步说明:故事的生命疗愈。故事为什么能产生疗愈?要如何聆听故事?如何说故事及回应故事?这些正是进行叙事疗法的重点。这一章,透过一篇篇生动的故事,我把我做叙事疗法的故事,以及故事如何产生疗愈的力量,说个明白。
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第五章是讲神奇的隐喻魔法。正如心理学家亨利·克洛斯(Henry Close)所言:“透过故事与隐喻(Metaphor),将使咨询的形态变得更加丰富又有趣,过程也充满了惊喜。”确实,隐喻故事,常常是引领个案通往“领悟”的通路,它为生命找到新的出口。
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隐喻故事,不只可以运用在叙事咨询专业里,它更可以运用在日常生活的人际关系、亲子教育、学校辅导方面,等等,其效果十分卓著。
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命名也是一种“隐喻”。一个人怎么命名自己,其实也就怎么“定位”自己。其中一篇讲我这个“叙事王子”的雅号的故事,竟引发许多网友的响应,很多人开始在想:那我要如何帮自己“重新命名”呢?
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最后一章:自由书写的心灵疗愈,写我这几年如何运用自由书写做叙事个案及工作坊的故事。什么是自由书写?自由书写如何操作?为什么它可以带来疗愈?为什么它是我这几年做叙事很重要的方式?我通通写在第六章里。期待读者也可以心领神会,进而享受自由书写的乐趣与“自”疗。
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我把这本书写得很易读,因为叙事本身,就是一个很靠近人、很“平易近人”的学派。这本书,是我这几年的“叙事实践”,它记录了一个台湾叙事工作者的“实地实践知识”。期待这个经验也可以传承下去。不管你是不是心理工作者,期待你能够以轻松的心情阅读本书,好好体会故事的美好,就够了。至于“疗愈”之道,就在故事中。
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这本书的完成,要感谢很多人。尤其是我的个案、私塾伙伴、工作坊成员。通过教学实践,让我的叙事经验得以持续累积。本书有些故事,如果是出自他们身上的,都经过“化名”与大量修饰处理,目的在尊重其个人隐私。如果还有其他不完善之处,敬请读者不吝赐教,当然更欢迎读者与我分享您的阅读心得与疑惑。
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故事是活的,透过“对话”,故事才可以“生生不息”。故事的力量,就是这样来的。
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故事的疗愈力量 前言 怀念泸沽湖的微风与那一场对话
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我是一位在台湾从事心理咨询的专业咨询师,我也是一个很另类的心理师,关于我的介绍与故事,书上都有,请朋友们慢慢地在读的过程中认识我。
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很荣幸,这本书竟然可以在大陆出版,而且比在台湾地区先出版,这是个意外,一切的发生,或许都是有意义的吧。
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