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接着大家开始回应。
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有人佩服她,说她能勇敢面对自己的真实感受,敢出走,敢去恋爱。有人理解小琴的罪恶感,在世俗的道德枷锁里,做人其实很辛苦。
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小琴被懂了,听得红了眼眶。
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故事,只需要被聆听、被懂,就够了。它不需要被评价、被论断。
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以真引真,以故事引故事。于是有人也开始说故事了,一个接一个不被社会所允许的恋情一一曝光。说故事,就像一种“告解”,在故事中,我们“解放”了自己,它是一种生命的救赎。
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生命不该用理性的“应然”去看待,我们只能坦然接受“生命,就是这个样子,它一点都不完美”。做一个叙事心理师,我常说我们得把自己变成一个“厚厚的软垫”,温柔地去承接别人“出柜”的秘密,不分析、不论断、不指导、不建议,我们只要把别人的悲伤、愤怒、罪恶感、羞愧、沮丧等,通通稳稳地“接住”,这样就够了。
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面对生命的不完美,不批判、不指责,它需要一种慈悲。慈悲就是爱,爱是最好的疗愈良方。唯有爱与慈悲,可以让生命得到救赎,我如此相信。
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故事的疗愈力量 接受生命,才能疗愈生命
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生命的本质,就是改变,
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但人性的本质,却抗拒改变。——《破碎重生》
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真的,我们没有权利,对着别人生命的天空,指指点点。
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生命故事,只需要被理解、被礼敬,这样就够了。
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伊丽莎白·莱瑟是个勇敢的人,她很勇于面对生命的真实。在《破碎重生》这本书里,她真实地坦露了自己在婚姻中的外遇。
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她在书上说:“当我的婚姻与外遇都破碎时,我一无所有,只剩下这个最人性的自我。我不再假装自己可以拥有完美的人生,现在我知道自己是有缺陷的,能够犯下罪,也能够爱(第156页)。”当一个人愿意真诚地面对自己时,就会带来生命更深的觉醒与灵性的洞察。
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很多被忽略、被压抑的故事,都是不被主流所接受,经常被指责、批判,并叫人感到羞愧、恐惧的。活在羞愧中的人,必定痛苦。如果你想要把自己从痛苦的深渊里拯救出来。秘诀是:不要对抗痛苦,面对它、拥抱它。一旦你这么做,你就开始找到自己的力量了。
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私塾里,我们经常在经验这件事。我们彼此叙述着自己的故事,这件事代表着:我承认,也接受“这就是我”。唯有我们接受生命的真相,并臣服于它时,疗愈才有可能发生。
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伊丽莎白·莱瑟在她的《破碎重生》一书里说:“当我们不想分享心中秘密的伤痛,你的伤痛就会变质。我们因为无人做伴所感受到的孤单、痛苦、恐惧与渴望,就会变成疏离、嫉妒、怨恨、比较(第52页)。”这是真的。现代人活得辛苦,也因如此。
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分享、说故事,让我们变得更真实。学习真实,是人类的炼金术。
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当你真实地面对人生的困境,生命就会帮你开启另一扇门,如鲁米所说:“当你接受你被给予的困难时,门就会敞开!”
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如果选择逃避问题,压抑秘密,其实也就是在压抑生命。其实,我们的秘密根本不是秘密,当你说出来,你会发现大家其实都一样。你并不孤单。
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只有当人愿意用更慈悲、更幽默的方式,来看待自己的不完美与困境时,才可以从“羞愧”中得到解脱。确实如此!
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当我们可以面对并接受真实的自我时,才得以摆脱了罪恶感的纠缠,你的人生不再需要他人来定义,如同伊丽莎白在说完故事以后,她的生命展现了一种成熟温润的智慧与力量。她说:“现在开始,我不再把我生命中发生的一切归罪到其他人身上,也不再指望任何人来拯救我。我的生命是我自己的,要由我来把我的恶重新清洗为我最大的善……
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当我从地底世界扬升时,我发誓要把我那理想化版本的世界抛到脑后。我发誓要每天努力,把我的恐惧变成开放,把责备变成责任,把傲慢变成谦逊。我要把羞愧转换成那种可以使生命充满快乐、仁慈与勇敢的智慧。
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