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综上所述，如果你们能在怀孕中期出游一次，那就最好了。在这段时间里，你们不必担心流产的风险，不用忍受早孕反应的折磨，你妻子又不会像最后3个月那样辛苦地挺着大肚子—近些年来，在怀孕中期出游成了许多夫妻的好选择。
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哪些地方不要去
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虽然许多怀孕中期的准妈妈都感到精力爆棚，但显然这不能成为你去爬山或是周末出去找刺激的好理由。
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如果你想去国外度假，尽量不要选择那些与你所在地区时差太大的国家。如果你丈夫为你预订的是有着舒适大床和蓬松毛巾的酒店，而不是给背包客准备的简陋小旅馆，那还犹豫什么，马上起程吧！
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旅游目的地的医疗水平也是你们所要考虑的关键因素。许多疫苗都不适合在怀孕期间注射。如果你们要去的地方容易感染疟疾，那么起程之前你们最好慎重考虑，这可是一种致命疾病。怀孕使女性比别人更容易感染疟疾，也增加了发病、严重贫血甚至死亡的风险。另外，准妈妈感染疟疾也会使流产、死胎、早产以及新生儿体重偏轻等情况出现的几率更高。这可不是闹着玩的。
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晒日光浴自然也要注意适度—不只是因为会晒黑，有的女性怀孕之后皮肤变得敏感，容易患上一种叫做黑斑病的疾病，也就是我们熟知的（请用电影预告片里那种沙哑的声音读出它的名字）妊娠面斑。黑斑病会让孕妇的脸上出现许多难看的小斑块，而引起这种症状的“幕后黑手”就是女性体内的两大荷尔蒙雌激素和孕激素—归根结底是由怀孕引起的，而日光浴则让症状变得更加严重。
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除了上述注意事项之外，你们大可以自由安排行程。就像有人曾经说过的那样：世界就是你们的游乐场。
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请不要擅做决定
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对于许多夫妻来说，怀孕中期的旅行将会久久保留在他们的记忆中。你们相依相伴，谈论着即将发生在两人生活中的巨变，那种温馨美好的气氛简直堪比第二次蜜月。在作为新父母的忙乱而劳烦的日子到来之前，这真是一段惬意时光。
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可是，看在上帝的份上，千万不要将这次旅行作为你给妻子的惊喜来安排。虽然她现在看起来安静而温和，可她毕竟还是个孕妇，你几乎不可能精准把握她那千丝万缕的烦恼、恐惧以及其他小心思，制定最合乎她心意的出行目的地。不过你能这么打算还是值得嘉奖的。
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吃土，放屁，健忘
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怀孕对一个女人身体的影响真是相当惊人，而对她心理的影响同样不容小觑。
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在痛苦的早孕症状渐渐平息之时，另一轮烦扰又来侵袭。虽然它们不像连续3个月天天不断地呕吐那么可怕，但你也必须对它们有所了解，因为它们极有可能对你的妻子造成巨大的影响，进而波及到你。
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贪食
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最近，有人对2,000位孕妇进行了一次调查，内容是：你有没有对某一种食物或口味特别渴望，结果超过75%的孕妇选择“有”。在怀孕期间，拼命吃冰淇淋、奶酪、馅饼的女性不在少数，而在半个世纪之前，这个数字还只是30%而已。这是为什么？其实，没有人知道为什么。
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最近几年有一种观念非常流行：特别想吃某种食物代表着你的体内缺乏这种食物富含的维生素或矿物质。这种观念一度受到人们的广泛认同，并被一些著名的妇产科专家反复引用：贪食巧克力说明体内缺乏维生素B，贪食红肉说明身体需要补充蛋白质。不过，现在这种听上去很完美的说法已经被证明是伪科学，除了会导致我们肥胖之外，它一无是处。
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既然“贪吃什么就是缺什么”的理论除了会让我们的身体摄入越来越多的废物以外完全站不住脚，那么我们就该管住贪吃的嘴，冲向最近的菜市场，就算踏平那儿的门槛，也要把抢得到的任何一种绿色蔬菜统统吃下去。
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在戳穿了上面那种貌似正确的理论之后，我们又该如何解释孕妇贪食以及对某种特别口味的偏爱呢？
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由怀孕导致的激素变化绝对有这个能力，把我们原本不喜欢的某种食物变成我们的心头好—反之亦然—人们就是这样解释为什么许多准妈妈都喜欢吃冰的东西。其实，没有人真正了解这背后的原因，没有人知道为什么这个问题解决起来如此棘手。
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绝大多数孕妇的贪食不会真正对健康造成什么影响，只是她在超市结账时，收银员用怪异的眼光盯着她和购物筐里的98个翠玉瓜会让她心里非常不舒服。
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不过，当你妻子的贪食发展成异食癖时，情况就变得非常严重了。异食癖的名称来源于喜鹊，因为这种鸟儿喜欢拣一些相当恐怖的东西来吃。异食癖是一种异常的饮食行为，患者喜欢吃的都是一些不能作为食物的东西，比如煤块、土、肥皂、洗衣粉、头发、烟蒂等。嗯，今晚我还是为自己做些好吃的吧。
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引起异食癖的原因也是众说纷纭。不过有一点可以肯定：它会对孕妇造成严重影响，而且，把烟灰缸里的东西全吃进嘴里绝不是什么好事。如果你妻子开始喜欢吃碧浪洗衣粉，建议你还是尽快带她去看看妇产科医师或健康咨询师吧—然后别忘了摁下她的洗涤键。
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除了异食癖以外，其他以正常食物为对象的贪食都是无害的。只要她想吃，那就听从她的需要，让她吃个够吧。
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过来人的经验：
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皮特，33岁，1个孩子的父亲：我妻子决定不再碰虾、蓝莓和白酒—这三种食物自然就成了她心里挥之不去的向往—不过她坚持住了。她不吃什么奇怪的东西，不过巧克力和蛋糕她真是吃得不少。她的嘴唇始终是深棕色的，仿佛一颗巨大的巧克力行星投影在上面。
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