1700618400
1700618401
离胜利不远了！
1700618402
1700618403
你的妻子
1700618404
1700618405
现在胎动和胎儿打嗝已经成了你妻子最大的困扰了。
1700618406
1700618407
随着宝宝长大，子宫也在相应扩张，这会给她的胃部造成压迫，加重烧心和消化不良的症状，还会引起肋骨疼痛。另外，由于肌肉被伸展拉长，她还会经常感到胃下部有类似针扎般的疼痛。
1700618408
1700618409
妊娠纹出现之前往往在孕妇的胸部和腹部有征兆。处理方法请参考下文“本月必做”中的建议。你一定猜到了，这是个微妙的话题。
1700618410
1700618411
在这个阶段，孕妇的骨盆底肌肉开始拉长。它可以对孕妇的膀胱、子宫和肠道组织起到有力的支撑作用。它也可以充当阀门，让孕妇顺利排泄。问题是支撑着这么重的份量，骨盆底肌肉很容易被过度拉长，失去弹性，结果就是当孕妇咳嗽、运动或大笑时，很容易有尿液渗出。在下文中，我提到了如何帮助她加强这部分肌肉的力量。
1700618412
1700618413
写给男人的第一本怀孕书 [:1700616620]
1700618414
本月必做
1700618415
1700618416
准备一个楔形枕
1700618417
1700618418
如果你还没准备的话，请在Google上输入“孕妇用楔形枕”，买一个给她。这种枕头可以帮助她支持她的大肚子，也可以让你更像是姑娘们梦寐以求的“绝世好老公”。
1700618419
1700618420
如何对付妊娠纹
1700618421
1700618422
几乎75%～90%的孕妇都会长妊娠纹。怀孕期间体重增加以及激素水平升高都会使得孕妇皮肤变薄，生成妊娠纹。在怀孕期间和分娩之后，这种难看的印迹都会让你妻子郁闷难安。要预防妊娠纹，就要让孕妇的皮肤保持健康，富有弹性：多帮她涂点橄榄油、富含维E的润肤霜或蜂王浆，多喝水。
1700618423
1700618424
1700618425
1700618426
1700618427
可是，就算有你充满爱意与魔力的指尖按摩，你妻子还是有可能长出一两道去不掉的妊娠纹。不过那时你的角色就简单多了：告诉她你是多么爱她，她是多么美丽。每天都说。
1700618428
1700618429
骨盆底肌肉练习
1700618430
1700618431
多做骨盆底肌肉练习的好处是：
1700618432
1700618433
● 可以帮助孕妇避免在怀孕期间以及分娩后的小便失禁问题。
1700618434
1700618435
● 帮助孕妇增强肌肉力量，更好地支持肚子的重量，甚至可以缩短分娩的第二阶段。
1700618436
1700618437
● 分娩后帮助会阴愈合。
1700618438
1700618439
● 增加阴道弹性，做爱时更容易达到高潮。
1700618440
1700618441
正如所有对人有好处的练习一样，这套练习做起来也并不容易。孕妇想象自己忍住放屁，同时还要在小便时中断尿流的感觉—这是一种“收紧和向上提拉”的感觉。
1700618442
1700618443
如果你们在怀孕中晚期偶尔还会做爱的话，那么你也可以帮助妻子一起做这个练习。当阴茎插入阴道之后，让她做提拉和收紧的动作。如果她做得正确，你会感到阴茎被阴道紧紧“拥抱”着。
1700618444
1700618445
很浪漫？那就快去做吧！
1700618446
1700618447
写给男人的第一本怀孕书 [:1700616621]
1700618448
第7个月：振作精神
1700618449