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这本书记录了我的发现之旅,我发现这改变了我关于医疗保健应当如何开展和接受的整个展望。我会将获得的科学数据与你共享,当我看到这些数据时,我知道我不可能再装作视而不见。
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是否有科学数据来支持这些看似广为流传的关于神奇自愈的故事呢?那还用说。的确有证据证明你可以通过改变你的心理(如,感受等)而从根本上改变你身体的生理状况。也有证据证明,当你产生了自己不健康的心理时,你自己就会生病。这不仅仅是内心的臆想,这是切切实实的生理反应。那么它是如何发生的?别担心。我还将解释这些不健康的想法和感受如何转化为疾病,以及健康的想法和感受如何帮助人体进行自我修复。
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但本书还有更多内容。有证据表明,医生之所以能促进你的恢复过程,并不是因为他们开出的具体治疗方法,而是因为你赋予了他们帮你治愈的权力。也有证据证明了一个令人惊讶的因素,它可以比戒烟更加有益于你的健康。那些你可能认为与身体健康无关的事情可以使你延寿7年多,那些有趣的事可以显著减少你去看医生的次数,一个积极的心态转变能让你多活10年,特定的工作习惯可能增加你死亡的风险……而你可能从来没有将其与健康联系起来的令人愉悦的活动则可以大大减少患心脏病、中风和乳腺癌的危险。
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这些只是本书中分享的一些科学的可证实的事例,它已经从根本上改变了我对于医学的思考。
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本书分为三个部分。在第一部分中,我将论证以下观点:通过结合积极的信念和医护人员的悉心照料,心理作用能够改变身体的生理状况。在第二部分,我将向你展示,通过选择生活方式,心理是如何改变身体的生理机能的,具体内容包括你选择经营的社会关系、性生活、工作、财务状况、是否拥有创造性、你是乐观主义者还是悲观主义者、你的幸福程度以及你如何度过闲暇时光。我也会教你一个可以随地使用的、富有价值的工具——可以使用它来挽救自己的生命。以上两部分是让你为第三部分做好准备。在第三部分我将向你介绍我所创建的一个全新的健康模型,并引导你通过6个步骤疗愈自己。希望当你读完这本书时,你已经能够为自己进行诊断、开具处方并创建一个明确的行动计划,这本书旨在帮助你做好发生奇迹的准备。
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我所提供的建议并不只是对患者才有效,那些身体健康并想要预防疾病的人们也同样适用。我不想让你等到身体开始发出严重警报、感到自己受到严重威胁时才发觉;相反,我想教你如何从你的身体反应中听到其暗示的信息:这些是通往最佳健康之路的试金石,能够让你远离疾病。科学证据表明,这样做能够促进健康长寿。
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我揭示的信息可能会让你大吃一惊,甚至可能会对你产生威胁。但请你帮自己的身体一个忙,当你阅读本书时,请摒弃你内心的判断,放开你的思想,并愿意让你的身体和健康发生转变。我要与你分享的内容可能会挑战你长久以来持有的信仰,让你走出你的舒适区,并可能让你对我揭示的信息产生质疑。但在本书中,我会尽一切努力来给这些看似无关的论断以科学的支撑。
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我知道我所讲的内容可能会使人震惊,所以这本书的目标读者就是持怀疑态度的人,就像原来的我。在本书中,我会为你展示我所提出的观点,就像医学界同行对我进行评判时那样。但我并未奢望能够说服所有的医生。当然,我希望他们能够倾听我的观点,因为如果他们这样做,现代医学的面貌将永远为之改变。
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我愿真心实意地将本书献给每个生过病、关爱之人患有疾病以及任何想要预防疾病的人。你们是我想要帮助的人,因为在我心里,我渴望帮助你们结束痛苦,增加健康长寿的机会,因为这就是医学最初赋予我的使命。
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在你阅读本书的时候,我只想要你留在我身边。给我一个机会吧,让你像我自己经历的那样来扩展自己的思维方式;给我一个机会吧,让我来帮助你净化你的想法,以让你的身体可以随之保持健康。同时也请你释放关于健康和医学的那些过时观念,医学的未来在你我之间。来吧,牵起我的手,让我们一起去探索。
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[1]译者注:即肌肉萎缩性脊椎侧索硬化症,是一种运动神经元疾病。
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安慰剂效应:TED临床医生带你体验心理暗示的强大力量 第一部分 相信自己
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Chapter1 健康理念中那些令人震惊的真相
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今日之我必为昨日思维之果,今日之思将为明日人生之始:思维创造生活。
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——《法句经》
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1957年,布鲁诺·克洛普弗(Bruno Klopfer)博士[1]报道了菲利普·韦斯特(Philip West)医生与患者赖特(Wright)先生的案例。赖特先生罹患淋巴肉瘤(lymphosarcoma),已经到了晚期,韦斯特医生为其进行治疗。所有可尝试的治疗方法均未能起效,而赖特先生也已经时日无多。赖特先生的脖子、胸部、腹部、腋下以及腹股沟等处均布满了肿瘤块,脾脏和肝脏明显肿大。肿瘤还使他的胸腔每天产生近两升的混浊积液,为了能够呼吸,这些胸腔积液必须及时排净。鉴于实际病情,韦斯特医生认为赖特先生的剩余寿命不会超过一周。
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尽管主治医生已经下达了病危通知,但赖特先生仍极度渴望活下去。他将求生的希望寄托在一种被广泛看好的新药克力生物素(Krebiozen)上。他恳请医生能够采用这种新药为其治疗,然而问题在于,这种药物在临床试验中的受试对象至少经诊断还有三个月寿命,而赖特先生的病情过重,即使采用该药也无法保证疗效。
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赖特先生并没有轻易放弃。当得知存在这种新药并坚信这就是能够使他病情改善的特效药时,赖特先生反复纠缠他的医生,直至韦斯特医生不情愿地答应他的请求,为其注射克力生物素。韦斯特医生是在周五进行的注射治疗,尽管进行了治疗,但实际上医生自己都不认为赖特先生能够撑过那个周末。
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令韦斯特医生震惊的是,在下一个周一,他发现他的患者竟然能够下床散步了。据克洛普弗博士的报道,“赖特先生的肿瘤如同火炉中的雪球般迅速减小,各处肿瘤的大小均减小到原有尺寸的一半。”在首次采用克力生物素治疗10天后,赖特先生出院,明显不再受到肿瘤的困扰。
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沉疴尽去,赖特先生兴奋到无以复加,在连续两个月内一直对克力生物素充满溢美之词,称赞其为治疗淋巴肉瘤的灵丹妙药。然而两个月后,开始有科学文献公开质疑克力生物素的实际疗效。出于对科学文献报道结果的信任,赖特先生深受打击,而他的肿瘤也寻隙而归。
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由于发自内心地想要帮助他的病人,这次韦斯特医生决定采取一些不太光明的手段。他告诉赖特先生,最初的一批克力生物素在运送的过程中有些变质,因此减弱了药物的疗效,但他能够为赖特先生提供新进的一批高浓度、超纯净的克力生物素,其疗效能够得到有效的保证。[2]
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然后韦斯特医生以高纯度特效药之名为赖特先生注射了一些蒸馏水。
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