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安慰剂效应：TED临床医生带你体验心理暗示的强大力量 内心的指示灯
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●希望能够卸下伪装，在生活的各个方面做真实的自己。
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●安排去伊莎兰研究中心和克里帕鲁等静修中心的时间。
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●学习利用黛比·罗萨斯（Debbie Rosas）提出的基于感官的运动练习方法来进入到我的身体。
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安慰剂效应：TED临床医生带你体验心理暗示的强大力量 社会关系
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●练习布琳·布朗在她的书和她在TED演讲中教授的“不完美的礼物”。乐意变得脆弱并暴露自己的缺陷，当我不再过分追求完美时，就能够进入更深层次的亲密关系。
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●停止试图拯救我所爱的每个人，以他们本来的方式无条件地爱他们，但抵制试图拯救所有人的冲动。
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●治愈我的“救世主”情结。首先充实自己，然后才能帮助别人。
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●列出我想要关注的每一个人，这样可以确保我是一个我所关爱之人的好朋友。把列表放在我的供桌上，每天看着它。
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●不奢望别人能够理解我，在社会关系中对我想要和需要的事情进行交流。同样直率地询问他人，他们想要从我这里得到什么。
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●经常无意识地与人达成协议。
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●遵循玛莎·贝克的建议，做一个人名列表，他们的意见为我所重视，停止关心不在名单上的人是怎么想的。
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●用“神奇的眼睛”（心灵对心灵）看待他人。
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安慰剂效应：TED临床医生带你体验心理暗示的强大力量 工作/生活的目的
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●辞掉传统医学的工作。
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●克服我想要帮助疗愈同行的阻力，改变健康护理的付出和接受方式。
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●疗愈我同雷切尔·内奥米·雷曼（Rachel Naomi Remen）博士及其治疗团队在工作中所经历的痛苦。
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●登录“OwningPink.com”网站，那是一个需要得到医治的人与致力于帮助他们的人直接联系的网络社区，患者和治疗师在那里可以找到资源，帮助他们恢复健康。
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●在“LissaRankin.com”网站发布我的个人博客。
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●读玛莎·贝克曾经写过的一切。
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●使用完美的虚拟助理/编辑/教练梅勒妮·贝茨（Melanie Bates）来打理我的各项事宜。
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