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我本想问:“我怎么知道她在想什么呢?”但很快我便捕捉到露易丝的意思了。我马上说:“哦,对了,她说的话、她的行为以及伤痛的方式都能反映出她的思想。”
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露易丝握着我的手,微笑着看着我,说道:“对!跟我说说她都说了些什么。”
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“好。我记得她说过:‘我无法相信这是真的。’‘这是有史以来最糟糕的事了。’‘我不会再爱了。’”
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“很好,”露易丝说道,“她跟我们说了很多了。让我们看看这句‘我不会再爱了’。你知道我认为自我肯定、积极的自我对话是非常重要的。所以咱们想想处于伤痛中的她对自己都说了什么。‘我不会再爱了’这样的暗示是会变成现实的。更重要的是,这对她或者她的失去一点儿帮助都没有。伤痛本身的痛苦是一方面,但我们的想法会加剧痛苦。因为感到痛苦,她会觉得自己不会再爱了。但是如果她愿意积极采用其他方法或者接受其他建议,那么她就能找到其他潜在的想法。比如:
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我曾经历一场深刻的爱恋。
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我深爱着我的丈夫,
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这份爱将永恒。
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我会一直记住我对他的爱,
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我的心还是活的,我还拥有爱的能力。
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我时刻准备着迎接爱的到来
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在我活着的时候我愿意体验一切爱
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我补充道:“对于那些想要快点结束生命或者已经准备结束生命的人,他们可以对自己这样说:‘我时刻准备着迎接爱的到来。在我还活着的时候我愿意体验一切爱。’”
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露易丝向前倾了倾身子说道:“我希望你意识到我们不仅仅在失去深爱之人时要这么说,在经历分手、离婚的时候也要这么说。所以我们要确保能觉察到所有情况。”
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谈话中,我想到为何总有人采取消极的方式去面对,而有些人会尽力妥善结束一段恋情并且发现这其中积极的一面。就像戴伦(Darren)和杰西卡(Jessica)。戴伦仅仅把宗教视为为父母和家人而做的事,而不是自己做选择的事。但是后来他和杰西卡成为宗教科学派(religious science),并开始去当地的教堂。
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“布道内容涵盖我们熟悉的日常话题,”戴伦说道,“比如买房、恋爱、结婚、理财等,但是我们会不带任何评判色彩地去谈论这些话题,彼此之间只有包容和接纳,一起领悟这其中的智慧。这种精神对话的内容是关于比我和杰西卡之间的爱还要博大的爱。这些年以来,我们经常读书、冥想、去书店。好笑的是,‘因果报应成了我们的信仰’,跟我们父母的‘金科玉律非常像。”
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在戴伦看来,这些年他的婚姻是美满的,但是22年后,他发现他们的恋情出现了危机。正如杰西卡后来跟我解释的:“在我什么都还没做的时候,人生就已过去一半了。我首先意识到,我要出去走走,我想要经历更多无关性与风流韵事的事。只是在我还未了解生命有多长、有多少事要去做时,我就给出了一辈子的承诺。我爱戴伦,但是他只喜欢舒舒服服地待在家里什么都不做。这种慢节奏的生活适合戴伦但不适合我。”
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“当我告诉他我想在目前的状态下结束我们的婚姻,我想出去走走时,他很愤怒。他认为我背叛了他。他独断地想当然,但这不是一个人的事。他指责我不再爱他了,但这并不是事实。我仍然爱他,但事实是我们浪漫的婚姻已经不复存在了。我知道如果我留下来,我们两个都不会幸福。离开虽然是件难过的事,但我必须走。”
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实际上我们总是倾向于探索本应治愈的伤口。治愈过程可能没有那么顺利,但是爱会以任何可能的方式帮助我们。所以当戴伦感觉心碎的时候,他的妻子却没有恐惧或者伤心,相反,她有一种前所未有的探险的刺激感。收拾行李时,她温柔地拭去戴伦脸上的泪水,对他说:“你觉得我就要离开你了,其实不是的。虽然我搬出去了,但我会一直与你同在的。你觉得我不爱你了,但其实我还爱着你,只是这样对我们是最好的。我觉得某种程度上,如果这对我的未来是件好事,那对你的未来也一定是好的。”
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戴伦依然很伤心很生气。“你就承认吧,”他说道,“你已经不爱我了。”
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杰西卡回答:“有时候,离开是另一种爱你的方式。”
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人们一般不愿多说分手的事。我时常想我们其实对诸如分手、离婚以及失业知之甚少。我们不知道如何完善它们,也很难理解即使每个失恋的人都重新开始了,但还是有人会再次失恋。
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心的重建:生命中的失去,就是重整命运的机会 尊重爱
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