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在一段恋情中，当一个人想分手而另一个却不想，你可以这样想：
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虽然我现在不能理解这次分手的原因，
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但是我会接受这个现实，这样我才能开始治愈。
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这样的思维同样可以应用在离婚上：
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我认为我们没必要离婚，
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但是我丈夫想离婚（或者，我妻子已经提出离婚申请）。
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虽然我不同意离婚，但是我相信我们都选择了自己的命运
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而我的另一半选择了他的命运。
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每个人都有权利选择是继续维持婚姻还是离婚。
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当一个年轻的生命结束时，你可以这样对自己说：
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我没想到他就这么离开了。
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我相信他的人生还有很多要去经历，
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但是我要提醒自己我无法什么都预料到、什么都知道。
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虽然我可能会感到生气和困惑，
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但是我并不知道人生的旅程应该是什么样。
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记住虽然失去是复杂的，但并不是所有失去都需要治疗。
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事态未明的失去
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下面是一些事态未明的失去：
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经历第三次分手的情侣可能会说：“分手会让我们痛不欲生。我们希望我们可以一直幸福地走下去。”
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下面是一些对你们有帮助的自我肯定：
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这次分手能揭示一些有用的信息。
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这段感情会在适当的时间发展或者结束。
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长期与病魔抗争的人或许会说：“等待检查结果的日子真难熬。”抑或：“要么就让我完全好起来，要么就让我一死百了。”
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积极的肯定应该是这样的：
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我的健康不应该只由一纸检查结果来判定。
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