1700659380
1700659381
并不知道自己即将失去什么，其伤痛程度与失去本身并无差异。生活有时候会逼你经历这种事态不明的状况。你可能要等上好几个小时才能听到所爱之人的手术进行得很顺利，或者要好几天才等到所爱之人从昏迷中醒来。如果孩子失踪，你可能会痛不欲生几小时、几天、几个星期甚至更久。在任务中阵亡的士兵的家属往往后半生都生活在黑暗之中。很多年以后，除非他们认识到这个事实，他们可能永远也等不到亲人的消息，因此，这种事态未明的状态本身也是一种失去。
1700659382
1700659383
但是我们没必要那样。在暴风雨中，你可以找到一个港口。在经历地狱般的失去时，你也可以用最坏的结果去吓唬自己。你并不知道如果这些失去真的发生你将怎样活下去。在这些情境下，你可能变得麻木，而且这对其他人或者你自己一点用处都没有。针对这种情况，应该用治愈式的肯定：
1700659384
1700659385
即使我不知道我所爱之人的下落，
1700659386
1700659387
但是我相信上帝会好好地照顾着他或她。
1700659388
1700659389
比如分手后，你可能会想，我一定要让他再回到我身边我还没有准备好结束这一切。好吧，再仔细想想！你还应该对自己说什么：
1700659390
1700659391
我或许不知道结果会如何，但我知道生活是爱我的，
1700659392
1700659393
而且，不论有没有他，我都会过得很好。
1700659394
1700659395
如果你很难与某人分手，不妨试试对自己说：
1700659396
1700659397
如果她命中注定的那个人不是我，而是别人！
1700659398
1700659399
那么我会退出，这样他们才能在一起。
1700659400
1700659401
被剥夺的伤痛
1700659402
1700659403
被剥夺的伤痛是指人们失去那些未被社会认可的关系的伤痛。经历被剥夺的伤痛的人，往往不会表达出自己的伤痛，因此也不会得到内在或者外在的支持。比如：
1700659404
1700659405
不被社会支持或者认可的恋情，如同性恋或者同性结婚
1700659406
1700659407
试着这样想：
1700659408
1700659409
不管别人如何看待我们的爱情，
1700659410
1700659411
我都尊重我的爱情以及我的失去。
1700659412
1700659413
曾经拥有的恋情：比如，已故之人是你的前妻或者前夫
1700659414
1700659415
试着这样想：
1700659416
1700659417
虽然我所爱之人是我的前任，但我的爱不仅存在于过去，也存在于现在。
1700659418
1700659419
我将为我对他或她的爱感到非常悲伤。
1700659420
1700659421
隐藏起来的或者不容易看得到的失去。隐藏起来的失去包括堕胎或者流产。
1700659422
1700659423
试着这样想：
1700659424
1700659425
我看得到我的孩子的失去，并且我尊重这个失去。
1700659426
1700659427
他的死亡让人觉得有些不光彩。有的可能是当事人自己的决定，有的可能与不光彩有关。比如，自杀、艾滋病、酗酒或者吸毒过量。
1700659428
1700659429
试着这样想：
[
上一页 ]
[ :1.70065938e+09 ]
[
下一页 ]