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当有些人看到自己在分手后，反复用消极的自我肯定暗示自己时，他们感到非常惊讶，但是这些时刻往往很有意义，它让我们能更加接近真正的爱和疗愈。我们明白，或许是第一次明白，我们现在如何处理分手后的伤痛，就意味着我们之前是如何对待那段恋情的。最后，我们要尽快找出那些消极的自我肯定，把它们转化为积极的自我肯定，从而重新创造我们的未来。
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我们每个人需要关怀的只有我们自已
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心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会 [:1700658950]
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心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会 拨开云雾见月明
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我们中大多数人认为这段恋情走不远，或者说这场恋爱就是在浪费时间，认为我们永远找不回那些逝去的岁月。但实际上，每段感情都是我们曾经用心经营过的，不管它维持了一周一个月还是十几年。
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玛丽萨（Marissa）30岁的时候，还是单身。她之前的两段恋情让她有种深深的被抛弃感，于是她决定主动采取措施以获得掌控感。她在一个线上相亲网站上注册了会员，而且每天都会登录并看看有没有人对她有好感、给她发送好感邮件。
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只要有男士邀请她，她就去见他们，所以她不断地和陌生男士吃午餐、吃晚餐、喝咖啡，还有喝酒。有一次公司派她去附近一个州参加会议，坐飞机返程时，她发现坐在旁边的男士对她很有意思。
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他礼貌地介绍自己：“我叫威尔（Will）。”
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“我叫玛丽萨。”
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之后，他们聊得很开心。玛丽萨喜欢他充满活力的感觉当乘务员通知乘客，飞机即将起飞乘客需要系好安全带的时候玛丽萨快速冲到洗手间，她看着镜子里的自己，准备化个妆但很快意识到，他已经见过我没有化妆的样子了，而且好像还挺喜欢我的。
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当她再回到座位上的时候，威尔说道：“嗯，如果你愿意与我共进晚餐，我将荣幸之至，我希望你也会开心。”
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她微笑着说道：“我怎么能拒绝这等幸事呢。”
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“明天晚上怎么样？”
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她很喜欢威尔这种很快就做好计划的风格，他甚至已经确定好时间和餐馆。
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他们共进晚餐时，如老朋友般畅谈。“作为我们的第二次约会，”威尔问道，“明天晚上能约你共进晚餐吗？”
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她同意了。第二次约会分别时，威尔说：“我真的很想再见到你。你什么时候有空呢？”
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玛丽萨说：“连续约会三晚好像有点过啊，但是我们的约会也不用按常规来。所以我们想怎么来就怎么来吧。”
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恋爱谈得很顺利，工作也很顺利，当然，性生活也很顺利。玛丽萨有一种感觉，觉得他就是她一直等待的“那个人”。周四晚上，她问：“你这个周末怎么安排呢？”
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“我在一家非盈利机构做咨询，”威尔说道，“这周末我要主持一个董事研习会，但是我会在周末晚上回来的。”
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“你要去哪？”玛丽萨问道，“我可否跟你一起去，在你工作的时候，我可以去逛逛，做一些SPA.”
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“这有点困难，”威尔告诉她，“晚上，我会有很多聚餐，挤不出时间去陪你。”
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玛丽萨觉得很难过，但是她没有表现出来。她想说他们至少可以一起睡，但是她知道那样会太不识大体了。
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