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我没必要强迫谁爱上我，
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因为我一直等待的那个人会爱上我。
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最终，爱情用它神奇的力量引导我们，教会我们如何去爱和尊重他人，以及爱和尊重我们自己。它们或许并没有如我们所愿创造一段永恒的恋情，但在恋情结束后我们能完全感受伤痛，这是提醒我们，我们的心并没有破碎或者不完整，而且我们将走向疗愈之旅。让我们在恋爱时放下那些不堪一击的承诺，也让我们停止问“谁会爱我们”“会爱我们多久”这样的问题。我们经历的所有的分手都是为了找到神圣的爱，这些经历是由一股比我们更伟大的力量为我们量身订做的。
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很多时候，一段恋情并不像你期望的那样，你很容易会认为这个人不是你要找的那个人，甚至认为这段恋情是错误的。你对自己说，这简直是在浪费时间，但是在浩瀚的宇宙里，没有浪费一说。
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如果生活给你安排了一位特别亲切而钟情的人，而你还没有准备好迎接他/她，那么，这个人对你来说也不是对的那个人。此刻在你面前正确的那个人、那段情、那个情形，正是生活为疗愈你而安排的。当你认为这一次，他/她是你一直在等待的那个人，你就种下了神圣的种子，而这枚种子会以你无法想象的方式疗愈你。
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生活安排那些完美的人来给我上完美的一课。
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我注定会很幸福。
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我遇到的所有人、经历的所有事都是为了让我变得更好。
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心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会 自爱
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你可能会经常听到有人谈论自爱（self-love）——你最爱的应该是你自己，所以我们想花点时间来分析如何爱自己以及为什么自爱会影响我们。
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你可能好奇为什么我们要在一篇关于失恋后的伤痛的文章里讨论爱自己。有时候我们需要意识到它们背后是自己的悲伤和孤独感，更重要的是，要意识到并且尊重空前的空虚感，那比这个人不再伴你左右更让你疼痛。而这种疼痛往往会导致远多于失恋本身的痛苦，并且这种空前的空虚感不是因为曾经的恋人离开了你，而是因为你不自爱。
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把自己想象成一个大水槽，如果你的水槽空空如也，而某个人给你的水槽装满了感情和温柔，你肯定会强烈地感受到爱情来了。然而你也会感受到自己极度渴望依赖对方，因为你的水槽随着爱情的来去而大幅涨落，你感到极度的不安全。最后当恋人离开时，你就什么都没有了，只剩下让你撕心裂肺的空虚感。
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但是如果你的水槽也充满爱，那会怎么样呢？如果别人走进你的生命只会再给它加一点爱，那你们的关系又会有什么不同呢？其实伤痛的作用就像显示水槽水位的水位计。
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内奥米（Naomi）在一次单身活动里遇到一个非常有趣的人，他叫加里（Gary）。她很高兴他们在那里相遇，因为这样就不用猜想加里是不是想和别人约会，这也正是这场活动的目的所在。他们三个星期里出去约会过几次，而且内奥米很想多了解加里些。她并没有想加里可能就是她一直等待的那个人，相反，她只是比较享受现在他们在一起的时光。
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看电影时，他们遇到内奥米的朋友，她的朋友们邀请他们周六晚上去跳舞。他们约好在附近俱乐部见面，每个人都过得很开心。有一对情侣拿出他们的手机，想照一些照片。刚开始他们让内奥米帮他们照相。后来，内奥米也拿出手机让他们给她和加里照相。加里从背后抱住内奥米，看着镜头摆着姿势，突然间，内奥米感受到了强烈的爱。她的朋友说：“再来一张，以防之前的那张没有照好。”内奥米融进了加里的怀抱中。
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第二天早晨，内奥米把照片给她朋友看，他们说：“你们看起来非常开心。”内奥米知道，当加里从背后抱住她的时候，她感受到了爱。她清楚她感知（perception）到的是现在的爱，而不是十几年前的感觉。如果是以前，她可能会说：“昨晚我感受到的爱是我以前从未感受到的。加里真的很好，他肯定就是我一直等待的那个人。”
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由于这些年她做了很多内在功课，所以她明白，加里并没有给予她那种独特的爱，而只是牵动了她心里本来就存在的爱。也就是说，并不是他的拥抱让她突然感受到爱，而是她无意识地决定去感受爱的深度。她十分理智，虽然在约会三个星期之后，她也知道加里是一个不错的男人，但是她不能就这样肯定地说加里是她这辈子的最爱。
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此时此刻，你可能会好奇他们是不是还在一起。加里和内奥米确实还在约会，而且她可能还会补充说，他们在理智地约会。她知道她避免了再次陷入过去的旧模式中。如果在过去她可能会认为她遇到了最好的男人，一个拿着开启她心房的钥匙的男人。她可能会感觉到自己非常依赖他的爱，而这份爱只能源自于他……但是现在，她的想法更合理了。
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这个故事可能会让你觉得有点陈词滥调，但是没有必要让谁成为你的爱的源泉，也没有必要让谁拿着开启真爱之路的钥匙找到你。真爱就在你心里，由你有意识或者无意识地决定是否允许自己走向它。伤痛时，你很容易认为你的爱跟着那个人一起离开了，并且觉得自己被掏空了。但是我们在这里要提醒你，在你分手后，你付出的爱还在你心里，它时刻准备着、等待着你去发现它。你下一个恋人不会为你找到它，但只要你真正打开自己的心房，你就能感受到它。
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我需要的爱就在我心里。
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其他人只是让我记起那份早已存在于内心的爱。
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