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2008年，丹尼（Danny）每天上午都要去医疗设备公司办公——给客户回电话。他在这家公司已经工作了三十年，所以，他遇到了很多日常琐事，也处理了很多次这类琐事。他三十年如一日地工作，办公室就是他第二个家。
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一天下午，丹尼要和他的领导基斯（Keith）开月例会。当他拿着文件夹走进会议室时，发现人力资源部经理琳达（Lin-da）也坐在基斯旁边。基斯起身说道：“我先出去一下，你们两个先谈谈。”丹尼没有多想，他这些年因为各种员工问题已经去人资部很多次了。今天，他猜想可能又是谁做错什么了。
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当琳达说“这次会议会开得比较艰难，丹尼”，他还挺惊讶的。
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“哇，”他想，“看来我的员工这次犯的错很严重。”
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琳达告诉他：“我很抱歉，但是公司不得不辞退你。鉴于去年的一些兼并，执行总裁和管理层认为，我们完全能代理你的工作，你的职位在公司已经是多余的了。”这一切都来得太突然，让丹尼有点猝不及防。
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丹尼呆坐在座位上，琳达继续说道：“公司会让你在两周后离开，但是公司会支付你三个月的薪水。”
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“你说的是真的吗？”丹尼问，“我能和基斯谈谈吗？或许他会改变他的决定。”
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琳达握着他的手说道：“我们都知道，一旦基斯下定决心要做什么，谁也改变不了。你就接受这一切吧，丹尼。”
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接下来的两周，丹尼从家和公司之间来回往返，其实他已经来回往返三十年了，他知道再过几天，他就再也不用在家和公司之间来回往返了。上班最后一天，他收拾着东西，环顾着他的办公室，突然想到他再也不会拥有这间房间了。三十多年的职业生涯以无尽的假期结束了。
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幸运的是，他的妻子梅丽莎（Melissa）这些年来一直在练习积极的自我肯定。她告诉丹尼要接纳的是这个失去，而不是接纳他对这件事的消极想法。他们关注积极的一面，并且使用下面的自我肯定：
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我的才干和能力是被需要的。
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一切都很好。
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我很安全。
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“我们需要仔细地观察我们的想法以及说出的话，”梅丽莎告诉他，“这可能比较费劲，因为我们已经深受父母的影响，他们遇到事情总是‘凡事往坏处想’。”
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夫妻两人开始互相帮助彼此保持积极的信念。当好心的朋友以及家人为丹尼的事感到惋惜，并说道：“现在的就业压力太大了，人才市场的竞争也很大。”丹尼就会绅士地回答道：“我们并不这么想。”
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丹尼和梅丽莎真正接纳了工作的失去和伤痛，而且他们也坚定地认为世界并不贫穷、匮乏。相反，他们积极地自我肯定：
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世界是慷慨而丰富的。
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丹尼感受这份伤痛，并用慈悲和勇气面对这份痛苦。只要他不再封闭自己，新的选择就会出现在他面前。随着他不断让自己接触新的选择，他的害怕和恐惧也明显减弱了。在他失业后的两周之内，他与一家知名公司签订了新的劳务合同，并成为这家公司的永久员工。
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当我们失业后，我们常听到的台词是：“这不是你的问题。”对老板来说肯定不是你的问题，而是事关公司的发展。但是对于身为雇员的我们来说，这绝对跟我们自身有关。过去，他们需要你的时候，就说你对公司的价值很大，但非常现实的是现在不需要你的时候，他们又说你没价值。难怪人们失业后常常会觉得自己没有价值。
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当你面临失业的时候，记住要允许自己疗愈这种失去。试着告诉自己：
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我很有价值。
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记住，你要肯定这些陈述仅仅因为你就是这样，而不是因为你的职业。也要记住：
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我的价值超越一切职业。
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接纳（也就是坦然接受已经发生的事实）是应对失业最困难的一个阶段。你无法改变已经发生的事，但是你可以用一种积极有效的方式接纳并处理失业的伤痛。
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很多人认为接纳就意味要喜欢已经发生的事，并表现出这件事对你没有任何影响的样子。但实际上，接纳指的是要承认已经发生的失去的事实。你已经从“不应该发生这样的事”阶段（否认），到了“这件事确实发生了”阶段（接受）。
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