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尽管肯尼思还有很多人生的课要上，有很多旧模式要去打破，但是现在的他敢于尝试更多。比如，有天早晨他对丹说“我会让你心碎。”
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丹有点诧异，问：“你什么意思？”
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“当两个人爱上彼此后，”肯尼思说，“他们最终免不了会让彼此受伤。”
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“我不那样认为，”丹说，“我认为如果我们爱上彼此，我们会打开彼此的心。爱会打开我们禁闭的心。”
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肯尼思从没这样想过，从没以这样的角度看待过爱。这件事让他意识到他还需要努力扭转自己消极的想法，这个发现是爱情赠予他的众多礼物中的一个。他开始从不同角度看待一切，积极看待他遇到的问题。丹的意思是，两个人相爱，不是让彼此受伤，而是让彼此更加积极地看待爱、相信爱。他们的爱越来越坚固，而且还在继续打开和疗愈彼此的心。
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肯尼思的问题主要是他不能自我认同以及缺乏自爱，其实很多人为他们不能成为理想中的自己而感到伤痛。有些男士可能会为无法练成六块腹肌而感到伤痛；有些女士可能会为永远无法拥有性感身材而感到伤痛；有人希望自己再高点或者矮点，甚至希望自己看起来像外国人。最后，我们都必然会为无法实现“我们的希望”而感到伤痛后，走向幸福，接纳真正的自己。
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让我们再多讨论点这种类型的失去。
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心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会 为永远不可能实现的事而伤痛
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大多数人知道失去爱人和宠物是何滋味，但是有些伤痛我们却并没有察觉出来，比如无法过上我们所设想的生活的伤痛。下面就是一个很好的例子。
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道恩（Dawn）一直在努力接受各种癌症治疗。她需要吃西药、做辅助治疗。此时，她坐在一个互助小组中间，说着她的故事，虽然她的癌症已经治好了，但她还是非常悲伤、难过。“我的病明明都治好了，但是为什么我还是这么难过？”她问道。
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虽然她积极治疗她的病，但是她没有让自己为得癌症而充分伤痛。那么她要怎么为她的癌症而伤痛呢？其实有很多方法道恩所期望的不会得癌症的人生已经不可能实现了，她要做的是表达出对这个失去的悲伤。两个有帮助的积极自我肯定是：
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我允许自己痛快地难过。
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所有的经历都会让我变得更加坚强。
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一些癌症患者发现，重复具有疗愈作用的以及与伤痛有关的积极自我肯定，对他们的病情会有帮助。虽然以前那种没有癌症的“正常”生活已经不复存在，但是他们可以找到新的正常的生活：
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我尊重我曾期望的生活已经失去，我会拥抱眼前的新生活
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跟我们中大多数人一样，道恩认为她的身体非常健康，不会生什么病，可疾病还是找上了她。她的积极自我肯定是：
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我为我的健康负责，但是我不会为生病而自责。
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她气她的身体并没有在她彻底患病之前给她提示。所以她需要原谅她的身体对她的“背叛”：
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我原谅我的身体。
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我爱我的身体。
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心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会 放下不健康、不现实的想法
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