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通过比较安慰剂与药物治疗的效用，精神病学家对信念所具有的颇具争议的力量进行了讨论。例如，康涅狄格大学的欧文·基尔希报告说，安慰剂的作用相当于抗抑郁药65%—80%的功效。
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多伦多大学的研究人员借助对大脑的生理观察，论述了大脑对安慰剂产生反应的现象。他们的研究显示，即便对于那些认为自己正在服用强效抗抑郁药物，而实际上是在服用一种安慰剂的抑郁症患者来说，他们也体验到了与大脑葡萄糖代谢的改变相关联的症状变化。
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服用安慰剂的好处至少是，患者相信药物有效。安慰剂的疗效凸显了信念的力量，而且这种效果不受情绪所限。
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《科学美国人》上的一篇文章回顾了对药物的安慰剂作用进行的各种研究。许多不同的疾病都在用安慰剂进行治疗，部分研究如下表所示：
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安慰剂
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安慰剂的疗效是一种心理作用，如果体质状况对安慰剂有反应，那么心理状况对安慰剂的反应又有多大呢？答案是，它会对你的体验和身体都产生巨大的影响。
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大脑整理术 [:1700681602]
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大脑整理术 打造积极思维
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你的情绪和思维之间是一条双向通路，这就是认知行为疗法在治疗抑郁症方面非常有效的原因所在。认知行为疗法的目的是“纠正”功能失调的思维模式，以便改变你的感觉。利用认知行为疗法，你可以修正你的认知曲解。如果你感到抑郁，你可能是被认知陷阱或者被引发消极情绪的信念拖入泥沼而不能自拔。这些认知陷阱是对现实的曲解，认知曲解有很多，多到不能一一列举。其通常有以下几种形式：
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• 思维极端：黑或白，全或无，好或坏，好极了或糟透了。
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• 以偏概全：容易受到发生在工作之中的一次不幸事件的影响，而对你的整个生活妄下结论。
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• 个人化：把他人看你的每一眼或发表的每一句评论都解读为负面信息。
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• 度人之心：消极地假定你了解其他人正在想什么。
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• 应该和不应该：把生硬、不灵活的规则应用到当今复杂的社会环境中。
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• 小题大做：把每一个事件都看作大灾难或是即将到来的灾难的信号。（“啊，不是吧，红灯！或许我根本就不该走。”）
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• 感情用事：基于感觉发表意见。
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• 悲观主义：对多数事情只看到负面结果。
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如果你符合上述任何一条，你就需要进行调整，以免陷入困境。通过采用认知行为疗法治疗师所谓的“认知重组”的方法，你可以改变自己的思维方式。
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通过经常考虑可能性而不是限制因素，你将重塑你的大脑。当你把注意力放在可能性上时，你就扩充了神经元之间的新联系，而不是使用陈旧的联系加剧消极情绪。
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这里有几种思考方法可以帮助你摆脱消极思维和情绪，并重塑你的大脑：
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• 灰色地带思维方式：这种看法与非对即错的思维方式相反，通过考虑两个极端之间所有的可能性，你可以在两个极端之间进行调整，去适应现实情况。
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• 场景检查：调整你的意见和认识，去适应情景中的场景，而不仅是与预想的观点保持一致。
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