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要想知道你的大脑何时出了问题，就一定要对大脑的工作机制有一个基本的理解，包括优势区域和弱势区域（见图2-1）。在本章，我将向你介绍与成功和失败密切相关的6个大脑区域，并向你展示这些区域是干什么的，以及当这些区域不正常时会有什么事发生。
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图2-1 认识你的大脑
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在我描述这些系统之前，请先做个关于大脑系统的小测验，来看看你的大脑状况是怎样的。
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我知道并不是所有的人都有机会进行脑成像扫描，所以我开发了一个清单以帮助你们预测健康的脑部位和虚弱的脑部位。
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有必要先做一些说明。自我报告清单有其优势也有其局限性。一方面，它快捷、方便，便于计分；另一方面，填写表格的人可能会把自己描绘成他们想要别人认为的那样，这就会导致自我报告出现偏差。例如，有些人会夸大他们的经历并把所有的症状都标示为频繁发生的，这实际上是在说“我想要有一个严重的问题，这样我就能得到帮助，比如生病或给我所有的麻烦找一个借口”。而另外会有一些人则完全否认，他们并不想看到任何个人的瑕疵，不会将任何症状当作有严重问题而加以勾选，他们实际上是在说“我没事儿，我没有任何问题，不要理我”。并不是所有的自我报告出现偏差都是故意的。人们有可能真的认识不到问题的存在或不知道如何表达自己的感受。与自评相比，有时候，家庭成员或朋友对其所爱之人的评价可能更为准确。有些人自己未必能注意到的事，他人却有可能注意到。任何类别的测验都不能作为唯一的测量工具，它们仅仅是帮助你思考，并成为提出更好问题的催化剂，做更多的评估还是有必要的。
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亚蒙诊所简式脑系统问卷
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请运用以下的量表，按下述每一项症状对自己做出评定。如果可能的话，让另一个了解你的人（如配偶、爱人或父母）也对你做一个评价。
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0＝从不 1＝很少 2＝偶尔 3＝经常 4＝非常频繁
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1．保持注意力有困难。
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2．对细节缺乏注意。
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3．容易走神儿。
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4．容易拖拉。
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5．缺乏明确的目标。
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6．忙个不停。
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7．向别人表达共情有问题。
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8．在问题还没问完时，答案就脱口而出，经常打断别人的谈话。
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9．容易冲动（说话和做事之前不先想一下）。
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10．为了集中注意力需要使用咖啡因和尼古丁。
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11．沉溺于消极想法。
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12．忧虑。
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13．有从事强迫行为和成瘾行为的倾向。
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14．心怀怨恨。
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15．当事情没有按照自己的想法发展时，就有些心烦意乱。
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