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b．长期目标 把我所赚来的所有钱财的10%存起来。在买任何东西之前，要先支付我自己和家庭的日常开支。我将把这些钱投入一个退休金计划中去，为退休生活做准备。
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★自己 尽我所能成为一个最健康的人，由于我头部受过伤，这一点显得尤为重要。
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a．身体健康 每天都照顾好自己的身体，锻炼，吃好喝好，睡好，服用维生素、鱼油以及亚蒙医生为我推荐的其他补充剂。
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b．情绪健康 有一颗稳定、积极、感恩的心。
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c．精神 有自己的信仰。
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d．品格 要正直、有思想、友善并值得信任，讲诚信。
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我的一页纸奇迹要从我的生活中得到什么？
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一旦你清晰地定义了你想要的是什么，排除杂念并专注于你想要的事情，你就能够让你的目标和愿望成为你日常生活的一部分。通过为你的愿望形成具体的神经通路，前额叶皮层负责计划和指引的那部分大脑，将帮助你实现你的梦想。你的“一页纸奇迹”现在就成了指导你全部思想、情感和行动的路标，它将是你生活的指示图。由于现在的你已经知道了你想要什么，关键就是要让你的行为朝向你的目标转变，并排除那些你并不想要的干扰。持续、积极、坚持不懈的努力对于成功来说是必不可少的。很明显，这需要一个健康的大脑，特别是健康的前额叶皮层。让你的大脑帮助你设计成功，并把成功植根于你的生活之中。为你认为重要的目标而努力。运用“一页纸奇迹”来帮助你成为那个能决定自己命运的人。你的大脑可以接受现实并创造现实，给它一些方向，这样有助于让你的生活朝着你希望的方向发展。教会自己专注于那些对你来说重要的事情。这一辅助性的前额叶皮层将帮助你，并引导你的生活沿着既定的轨道前进。
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超强大脑：详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观 [:1700688054]
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超强大脑：详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观 06 冲动的魔鬼藏在哪个脑区
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领导力的艺术在于说“不”，而不是说“是”。说“是”简直太简单了。
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——托尼·布莱尔（Tony Blair）
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