1700690302
她的话让我吃了一惊，我不禁哧哧地笑了起来。
1700690303
1700690304
她有些敌意地看了我一眼，说：“你认为这很好笑吗？”
1700690305
1700690306
“不好笑，”我说，“只是不是很有效。如果别人这样对你说话，你会有什么感觉呢？我会被你吓坏的。”
1700690307
1700690308
詹妮一开始有些防御，告诉我她的丈夫在过去几年里伤害她的各种事情，但过了一段时间，她就学会了一些能够帮助自己更好沟通的交流技巧。几周以后，她开始自信满满地与她的丈夫进行沟通。当他丈夫坐在椅子上看报纸的时候，她说：“我今天很想你，你今天晚上什么时候会有时间跟我聊一会儿呢？”她的丈夫吃了一惊，目光从报纸上抬了起来，说：“你想什么时候聊都行，亲爱的，你是不是遇到麻烦了？”从那一刻起，詹妮意识到她自己的行为在多大程度上造成了他们之间关系的僵局，如果真是这样，她就能够改善他们之间的关系。她的发言权比她自己想象中要多得多。当你大吼大叫的时候，别人很难听进去你说的话。
1700690309
1700690310
第五，努力锻炼你的创造性技能。特立独行者能看到有一种需要没有被满足，他们会想到一个新奇的办法去满足这一需要，他们的思考会不受标准答案的局限。怎样才能打破原有的思维定式呢？怎样才能创造性地思考呢？根据罗伯特·弗兰肯（Robert Franken）的《人类动机》（Human Motivation），创造性被定义为产生或发现有利于解决问题、有利于与他人交流，以及有利于接纳自己或他人的观点、替代选项或其他可能性的倾向性。创造性就是以一种不寻常的方式看待寻常的事物。除了其他的要求之外，你需要接纳新的可能性或新的选项。认识到解决问题的方法有许多种，而且当你敞开心扉的时候，新的解决方法就会出现。创造性测验测量的不仅是人们能够发现替代选项的数量，还测量这些选项的独特性。发现替代选项的能力或以独特的方式看待事物的能力并不是偶然发生的，它与其他更为基本的思想品质相联系，诸如灵活性、对模糊或不可预测性的容忍度，以及从发现新事物中得到的乐趣（一种内在的好奇心）等。
1700690311
1700690312
米哈里·希斯赞特米哈伊(2)在积极心理学领域，是世界上数一数二的研究者。在他的著作《心流》中，概括性地描述了“心流”的理论。该理论认为，当人们处于一种心流状态的时候是最幸福也最有创造力的。心流状态是指注意力集中或全神贯注于手头上的活动和当下的情境。心流的概念与感觉到“在那个域中”或“处于最佳状态”是一样的。每个人都会体验到沉浸在某种状态中，其特点是感到极大的自由、快乐、满足和创造性。世俗的关切（时间、食物、自我等）通常会消失。简言之，可以把心流描述成一种注意力、动机和情境的结合，并产生一种富于生产力的和谐与回馈的状态。
1700690313
1700690314
这里有一个创造性解决问题和特立独行式思考的案例。
1700690315
1700690316
大卫和赛拉在网上相遇，他们有很多共同点。他们都是教师，关注精神世界的成长，有相似的习惯，并互相吸引。他们堕入了爱河。赛拉正处在一场艰难的离婚谈判中，不过很快就会解脱了。尽管她深深地关心着大卫，但越来越深的焦虑和持续的紧张，使她对这段关系产生了深深的不适感，6个月之后她决定两人暂时分开一段时间。一开始，大卫很难接受暂时的分离。他怀念赛拉并感到他们是很合适的一对儿。大卫的家庭也让他很难过。家里人认为如果赛拉离开了，他就应当放手并继续自己的生活，天涯何处无芳草。赛拉继续与大卫保持着联系并考虑回到他身边。她的前夫跟她的爸爸一样，是一个控制欲极强的人，这让赛拉逃避任何有控制倾向的事情。大卫很有耐心，想找到一个办法把赛拉留在他的生活中，即使他们最终不能成为伴侣。一天下午，就在他们在午餐后讨论他们的关系时，就在赛拉继续表达她矛盾的情感时，大卫拿出了5张卡片，一次给她一张。他说他们可以在没有压力的情况下有许多选择。
1700690317
1700690318
大卫给了赛拉第一张卡片。卡片的外侧是一对情侣正在热情拥抱的图片，卡片的内侧是大卫手写的一段话。上面写着：“选项1：我们将生活在一起，成为排他性的伴侣。如果你必须这样做，你可以迫使我做到这一点。”
1700690319
1700690320
看得出来，这张卡片让赛拉有些紧张，于是他给了赛拉第二张卡片。图片是一对伴侣走在一起。上面写着：“选项2：我们是不住在一起的伙伴，一周见几次面（这是我的第一选择）。”
1700690321
1700690322
赛拉微笑了。他递给她第三张卡片。图片上是一只狗和一只猫，一个靠着另一个，蜷缩着睡。上面写着：“选项3：我们是可以发生性关系的朋友，有固定的时间见面，但也与别人约会，就像是小别一样，也有亲密和激情的时刻。”
1700690323
1700690324
赛拉大笑，并做出一副淘气的模样。然后他递给她第4张卡片。图片上是几个朋友在沙滩上聊天。上面写道：“选项4：我们是普通朋友，在可预见的将来解除任何恋爱关系。”
1700690325
1700690326
赛拉看起来有些伤心。他递给了她最后一张卡片，那是一张慰问卡片。上面写道：“我很难过，我失去了你。选项5：我们曾经是情人，曾经是朋友，是两艘曾经停泊在一起的船，彻底分手了，并且永远走出了对方的生活。”
1700690327
1700690328
赛拉有所触动，不禁说道：“不行。”
1700690329
1700690330
一个星期之内，他们又走到了一起，一年之后，他们结婚了。如果大卫当时采取了最后通牒的方式：“要么做我的女朋友，要么分手。”那么他可能会失去他最好的朋友和未来的妻子。解决问题有很多种方法。要做一个特立独行的人，你必须采取与标准不同的方法，即使这意味着可能要选择较难的方法。
1700690331
1700690332
1700690333
1700690334
1700690335
超强大脑：详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观 [
:1700688076]
1700690336
超强大脑：详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观 12 信任是怎样产生的
1700690337
1700690338
诚实是智慧之书的第一章。
1700690339
1700690340
——托马斯·杰弗逊（Thomas Jefferson）
1700690341
1700690342
没有人的记忆力好到能使他成为一名成功的撒谎者。
1700690343
1700690344
——亚伯拉罕·林肯（Abraham Lincoln）
1700690345
1700690346
米卡曾经十分努力地工作。她在一家新成立的医疗机构上班，作为门诊部经理，她经常每周工作60～80小时。表面上她是一位具有团队精神的雇员，但随着时间的推移，她与她所管理的员工之间频繁发生冲突，这引起了老板的注意。在老板请来一位外部顾问之后，发现事实上她并没有按公司的政策与程序办事，只是谎称自己遵守它们。鉴于她过往努力工作的表现，老板决定再给她一次机会。但在他们的心目中，她已经被归为不诚实、不可靠的一类人。他们透过有色眼镜（那些消极的成见）来观察她的一举一动，连订购办公用品这样最细小的事情也会受到质疑。米卡在公司的局面并不乐观，持续的压力使米卡陷入抑郁和焦虑，有时候她不得不请假离开。
1700690347
1700690348
我在米卡第一次因压力休假外出时认识了她。实际上，她对导致她当时困境的自身原因一无所知。她相信自己是不公正管理行为的受害者。她的脑部扫描表明，她的前额叶皮层活动水平很低。作为大脑的管理者，前额叶皮层涉及我们对自我的感觉并影响着我们解读自己行为的能力。前额叶皮层的活动少，是与她追求冲突的本性相一致的，是与她冲动地不服从老板指令的表现相一致的，也是与她尽管工作时间很长并真心想要把工作干好但却向老板说谎的行为相一致的。通过心理治疗、营养补充剂以及药物治疗，我能够使她前额叶皮层的活动变得均衡起来。之后当她重返工作岗位时，她的言行就一致得多啦。4年过去了，她依然在为那家公司工作，还升了两次职。经过一段时间，她凭借言行一致的表现恢复了她与老板之间的信任。她的大脑活动均衡，她的生活也得以改变。
1700690349
1700690350
从根本上来说，信任与正直是大脑的功能。这些成功的关键特征源于诚实与言行一致，这些也是大脑的功能。你平日里如何处事，会在别人的大脑里留下长久的印象。如果你言行前后一致、诚实正直且能够预测，人们就愿意信任你。如果你言行无常或爱撒谎，人们就不会信任你，他们的大脑也会把你记成是个靠不住的人。实际上大脑建立了许多神经细胞网络，上面有与你生活有关的每个人的名字，这些名字分别会与诚实、撒谎、值得信赖、工作努力、懒惰、可靠、不可靠等描述语相联系。如果我们想在生活中的任何一个方面取得成功，我们就离不开别人。他们要是在大脑中给我们贴上“值得信赖”和“可靠”的标签，那就再好不过了。
1700690351
[
上一页 ]
[ :1.700690302e+09 ]
[
下一页 ]