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再强调一遍，有很多自然疗法能够帮助你的大脑。当然，你应当咨询你的医生。但是，由于许多医生在学校并不学习天然补充剂方面的知识，你的医生对此可能知之不多。如果是这样，你可以找一位使用自然疗法的医生、营养师或一位脊椎指压治疗者，他们也许有你需要的信息。
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关于疼痛的另外一些想法就是：尝试清除掉你饮食中的所有人造甜味剂。在我37岁的时候，我得了关节炎。我的膝关节、手和指头都很痛。坐一会儿之后，我就会感到站起来行走有困难。作为形成脑健康生活的一部分，我放弃了饮用节食苏打水。在一个月之内，我的疼痛就消失了。我不认为放弃人造甜味剂会对每个人都有这样的效果，但如果你觉得痛，可以考虑一下放弃人造甜味剂。
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超强大脑：详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理性与乐观
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《让大脑自由》