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当然了,对于女性而言,用力握手显得没有那么重要,但你不妨尝试将咖啡打翻。
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犯错误或者略显笨拙会让你更讨人喜欢。尽善尽美容易产生距离,营造出一种坚不可摧的氛围,令人生畏。
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“犯错误或者略显笨拙会让你更讨人喜欢。”
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心理学家埃里奥特·阿伦森(Elliot Aronson)对这一理论进行了检验。他安排实验对象聆听人们回答问题的录音,这其中包括答题者打翻咖啡的声音。接着实验对象被要求对录音中答题者的吸引力做出评价,结果是打翻咖啡的人更讨人喜欢。
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这种现象被称为“出丑效应(Pratfall Effect)”,它提醒我们犯错并不总是糟糕的。不经意间犯个错误不仅是可以容忍的,还可能令你获益,只要不犯致命的错就行。
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若你正在准备简历,一定要选择高质量的纸张打印。当你未来的上司面对一堆简历时,质感好的纸张会让你的简历脱颖而出。
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“不经意间犯个错误不仅是可以容忍的,还可能令你获益。”
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大脑黑客:45种大脑超速运转的实用技巧 6 勤锻炼,让大脑更灵活
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“只要有时间,天涯海角任你行。”
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——美国喜剧演员及作家史蒂芬·莱特(Steven Wright)
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怎样才能拥有更灵活、更健康的大脑,关于这个问题,大多数人给出的答案或许是各种大脑训练法或数独游戏。
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可事实上,在确保大脑保持健康的同时,让其接受一定的刺激也很重要。
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每周至少有3天,每天进行20分钟的剧烈运动,或者每周至少5天,每天进行30分钟的中等强度运动——能将患阿尔茨海默病(老年痴呆症)的风险降低约20%。
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即使是从短期看,这一锻炼习惯也能在很大程度上影响大脑的运转。
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相信你有过这样的经历,忙碌且压力巨大的一天结束后,大脑会感觉“被榨干了”。实际情况也确实如此。压力荷尔蒙氢化可的松会释放出来,让你始终处于高度紧张的状态。它会引起血糖和血压升高,帮助你逃离危险。
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短期内,氢化可的松的释放能帮助你应对生死攸关的情况。但在下班前处理完文件可算不上生死攸关,遗憾的是,你没法将这告诉自己的身体。
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这便是“战斗或逃跑”机制,所以锻炼是很好的应对方式。你不需要想象自己正在被一头剑齿虎追赶(虽然这可能让你跑得更快些),但跑步能减少你体内的氢化可的松。哪怕是轻快的漫步,也能产生相同的有益的影响。
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大多数人认为诸如阅读、学习和讨论这样更理性的活动能提高大脑的灵敏度。但除了减压外,锻炼已经被证明能增加大脑内的灰质数量。
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大脑认知功能是否提升,需综合考虑很多因素,既然如此,我们怎么证明锻炼与大脑灰质数量的关系呢?
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答案很简单:双胞胎。
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这就像是以前的肥皂粉公司推出的对比广告。
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